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【冰箱里凍了一年的楊梅能吃嗎】不能吃了 。楊梅只有4個月左右的保質期，并且到第四個月時，楊梅的營養就會大量流失，所以長時間冰凍楊梅的話，最好在1至2個月之內將其解凍食用 。
解凍楊梅最好采用空氣解凍法，就是靜置在２５℃的環境中，解凍時間在十幾分鐘，這種解凍方法讓楊梅的果實口感達到最大限度的保留，并且以這種方法解凍還可以增加果實的組織硬度，甚至會使楊梅的口感提升，味道也會變甜 。
據測定：優質楊梅果肉的含糖量為１２％－１３％，含酸量為０.５％－１.１％，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及８種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果１０多倍 。
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