而身長除了鈣之外也需要維生素c， B族維生素等等， 更需要蛋白質， 更需要脂肪 。 如果說都因為蛋白質不夠的導致體重一直是下等， 再怎么給孩子補鈣才是補到大便去了 。 蔬菜， 水果可以為孩子提供大量的維生素， 比維生素c也可以出去鈣的吸收， 以及讓孩子皮膚更加有彈性 。 而雞蛋、魚肉禽這類食物主要給寶寶提供蛋白質和脂肪， 每天100克這樣 。 現在的孩子挑食的比較多， 所以建議家長喝奶粉 。
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