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先洗澡后泡腳為好 ， 因為洗澡的溫度不會超過泡腳的溫度 ， 如果先泡腳再洗澡 ， 這時腳部毛孔是張開的 ， 有時會導致濕邪進入體內 ， 給身體帶來疾病 ， 最好先洗澡 ， 然后再進行泡腳 ， 這樣還能緩解疲勞 ， 提高睡眠質量 。
通過洗澡對身體有一定的溫暖作用 ， 這個時候再進行泡腳 ， 能夠使全身血液舒暢 ， 促進末梢血管的血流更加順暢 ， 并減輕心臟的負擔 ， 還有助于身體出汗 ， 加快身體新陳代謝 。
【夏天是先泡腳還是先洗澡?】用白醋泡腳對人體有很多好處 ， 在泡腳的時候要先準備熱水 ， 水溫最好能夠控制在５０度左右 ， 如果水溫太高的話 ， 會燙傷腳的皮膚 。腳底穴位非常多 ， 在泡腳的時候 ， 熱水會刺激到這些穴位 ， 具有舒筋通絡以及活血的作用 ， 之后再在熱水中 ， 倒入適量的白醋 ， 然后把腳放在洗腳盆當中 ， 可促進血液循環 ， 緩解失眠 ， 也能夠防止受到真菌感染 ， 去除腳氣 。
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