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【人體內(nèi)有三大供能系統(tǒng),它們分別是?】磷酸原供能系統(tǒng)、乳酸能供能系統(tǒng)、有氧氧化供能系統(tǒng) 。三大能源系統(tǒng)并非互相獨立 ， 當(dāng)身體進行無氧運動時 ， 所有能源系用會共同參與機體的能量供應(yīng) ， 通常以一個能源系統(tǒng)為主 ， 除非出現(xiàn)主要供能系統(tǒng)向另一個系統(tǒng)轉(zhuǎn)變 。在運動過程中 ， 身體的新陳代謝是加速的 ， 加速的代謝需要消耗更多的能量 。人體的能量是通過身體內(nèi)的糖、蛋白質(zhì)和脂肪分解代謝得來的 。
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