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1、吃不胖的原因是什么？
身體經常活動著， 既能提高代謝， 又能消耗多余的熱量 。 ③少吃重口味的東西 。 這個因人而異， 很多減肥人士對這個東西很忌憚， 其實只要把你一天攝入量控制好， 不要超標， 吃一點點也沒事 。 我有一個朋友就很熱衷于分享她的食物， 每次有什么吃的， 她都會分給我們， 不管多多少少， 這也算是控制熱量的一種辦法 。
本人168 88斤 體重一直保持在這個水準 我覺得吃不胖只有兩個結論：第一、就是遺傳因素 我爸媽他們一直都是瘦高個 ， 所以這么多年我就沒胖過 。 沒有天生一直瘦的人 也沒有天生就很胖的人 全是后天形成的
2、瘦子也能吃胖嗎？
我不忌口， 也不挑食， 更不存在說每餐定多少量， 但是我無論怎么吃， 吃多少， 什么時候吃， 我都不會胖 。 但是事實上， 當今社會上體重超標的中年人不在少數， 這從反方向證明了心寬未必體胖 。 在我看來， 胖子和瘦子吃同樣分量的同樣食物， 胖子除了吸收基本的東西之外， 可以最大化地吸收食物中大部分營養 。 當然， 不可否認的是， 高脂肪高熱量的食物， 對于增加體重有著不可忽視的作用， 大部分胖子對于兩高食物都無法拒絕 。
據我觀察， 除了個別腸胃吸收能力差的瘦子干吃不胖之外， 其他瘦子大多都是正常吃飯但是不大吃零食 。 有酒局的時候大多喝酒， 很少吃菜， 更別說主食！曾經我身邊就有幾個瘦子， 年輕時候都羨慕他們干吃不胖 。 后來結婚之后一樣的發福， 平均都能胖20斤以上 。 這說明其實瘦子也是可以吃胖的 。
3、身高178體重112斤是怎樣的體驗？
想減肥的人總是哀嘆上天的不公， 在生活中拼命的節食， 可是喝口涼水都能胖， 而有些人卻大吃大喝依舊苗條怎么都長不胖 。 我弟弟身高178體重112斤， 對他來說最大的心愿就是增肥 。 除了正常的三餐他還特別鐘愛熱量高的食物像薯片， 油炸的， 漢堡之類的天天吃 。 可是無論他怎么吃怎么倒弄最多也就胖一兩斤， 哪天晚上沒吃上宵夜又回到原來的體重 。
基礎代謝率高的人， 即使躺在床上不動， 身體也會幫他們消耗比較多的熱量， 所以那些從小運動的人后天養成了這種體質 。
4、瘦子為什么吃不胖呢?
瘦子為什么吃不胖呢？能量攝入量大于消耗量長期就是肥胖， 能量攝入量小于消耗量長期就是瘦子 。 而能量攝入量的大小最主要的是取決于胃容量 。 胃容量大吃的就多， 胃容量小吃的就少 。 其實他們的胃容量是明顯不同的， 也就是說瘦子的胃都是有問題的 。 促進胃部的血液循環， 適量艾灸或者熱敷等 。 這樣慢慢的胃功能提高了， 食欲增加， 飯量增加體重也會慢慢的增加了 。 當然不同的人情況不同， 要根據實際情況合理的使用 。
只是吃的熱量不高 。 吃嘛嘛香， 一日三餐， 一頓不落， 還有加餐 。 我收藏夾里收藏了200多道減肥餐食譜~~好吃到流口水， 熱量還超級低 。 推薦幾個簡單易做， 又美味熱量低的菜譜！一點也不油膩， 減肥吃ok!總之， 真的很不贊成節食減肥 。 吃的健康， 吃的營養， 吃的低脂， 不僅減肥， 身材也會越來越勻稱 。 歡迎喜歡減肥餐的小伙伴在評論區探討哈！
5、你的體重是多少？
1米62體重100斤上下浮動 。 我23歲青春期肥胖超過123斤 。 堅持跑步運動有一年時間再加上暑假節食瘦到了106左右， 那時每天稱體重， 1斤1斤的往下瘦 。 再后來婚后又克制飲食一年， 瘦到一百來斤 。 飲食能堅持保持一年左右， 體重就會平穩不會變化了 。 現在體重都是一百左右 。
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