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洗澡也要選時間 洗澡應避免的8個時間點( 二 )

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另外 ， 勞動后比較疲勞 ， 沐浴時可以結合按摩 ， 比如搓背 。 搓背最好的工具是絲瓜絡 ， 它本身就是一味中藥 ， 具有通經活絡的作用 。 還有中藥中的海浮石 ， 像粗砂輪一樣 ， 有祛痰的作用 。 尤其是老年人 ， 一方面由于它比較硬 ， 能搓掉腳跟的厚皮 ， 另一方面祛痰化痰 。 這些天然的洗澡用具 ， 比現在的化纖浴巾要好 。
6、血壓過低時洗澡
因為洗澡時水溫較高 ， 可使人的血管擴張 ， 低血壓的人容易出現腦供血不足 ， 發生虛脫 。
另外 ， 低血壓者泡腳也要當心 。 很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉 。 要注意有心臟病、低血壓的人 ， 泡腳、泡溫泉溫度不宜太高 ， 否則可能發生不適甚至有暈厥等危險 。 因為用熱水泡腳或泡溫泉后 ， 會導致人體血管擴張 ， 全身血液會由重要臟器流向體表 ， 這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧 ， 對于有心臟病、低血壓的人群來說 ， 就會增加他們發病的危險 。

洗澡也要選時間 洗澡應避免的8個時間點

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7、按摩后（1小時）洗澡
人在洗澡時 ， 熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環 ， 導致體表充血 。 按摩是作用于人體體表外的一種“做功”運動 ， 也會導致人體肌膚充血 ， 加快血液循環 ， 因此一旦在洗澡之后立即進行按摩 ， 由于洗澡和按摩的雙重作用 ， 機體胃部和大腦就會相對缺氧 ， 很容易出現虛脫或暈厥的現象 。
8、拔罐后立即洗澡
除按摩外 ， 拔罐后也不能立即洗澡 ， 否則易傷害皮膚 ， 甚至還會導致二次受涼 。 因為拔罐后 ， 皮膚正處于一種被傷害狀態 ， 比較敏感脆弱 ， 此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等 。
【洗澡也要選時間 洗澡應避免的8個時間點】 另外若此時洗澡水溫度過低 ， 就會讓毛孔正張開的皮膚受涼 ， 所以拔罐后一定不能馬上洗澡 ， 以免惹病上身 。

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