入秋后太“燥”，記住秋季飲食禁忌，越吃越健康( 二 ) _中醫養生

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2、沒有合適秋季吃的食品
1.辛辣食品
秋季的氣候原本就枯燥，假如再吃辣椒、蔥姜蒜這些辛辣安慰的食品更是“燥上加燥” ，以是愛好吃辣的冤家們正在秋季也要只管即便低落吃辣的頻次。

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2.高熱量食品
秋季除秋燥，另有一年夜殺手——秋膘，花花每一年正在炎天減肥都比秋冬更易，由于秋季溫度低落，咱們吃進肚子里的熱量不易揮發失落，很簡單囤積正在體內，以是入秋當前必定要多吃低熱量、少吃油炸或許別的高熱量的食品。

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總結成一句話，秋季的飲食要以油膩、低熱量為主。
這些春季飲食忌諱，你都記著了嗎？另有5種正在秋季越吃越安康的食品，趕忙吃起來！