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什么是氣血不足濕熱？氣血不足是啥造成的，文章指南快看

小知識

在生活中， 我們都知道每個人都可能會有一些脾胃虛弱的情況， 有些人可能會有一些氣血不足的情況， 但是這種情況也是非常危險的， 可能會導致我們身體出現一些并發癥 。 所以， 中醫說補氣益血， 簡單來說就是調養脾胃， 所以只有我們身體健康了， 才能保證身體不再出問題 。

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文章插圖

脾胃對每個人的健康都起著非常重要的作用， 直接關系到我們是否有足夠的精力生活和工作， 也就是說， 脾胃是健康最重要的部分 。
【什么是氣血不足濕熱？氣血不足是啥造成的，文章指南快看】所以要樹立正確的養生觀念， 養成良好的生活習慣， 不要盲從， 不要偏激， 真正讓大家認識到， 滋補氣血才是滋養脾胃的根本， 而滋養脾胃的根本就是合理的飲食！但是現在很多所謂的養生專家說的最多的不是怎么保養脾胃， 怎么吃好， 而是怎么講虛， 怎么每天補——血、氣、腎、心 。 總之， 只要涉及到健康， 就是一個字“補” 。 很多專家對副刊這個詞的渲染和宣傳， 讓老百姓對它產生了無以復加的扭曲和誤解 。
其實“補”字在中醫理論中不是補藥， 也不是補藥， 而是一個概念， 就是固攝 。 就是保持自己的精神和氣血的能量， 保持力量， 保存自己現有的能量和力量， 不要無謂的分離 。 比如你是一個先天脾胃虛弱， 氣血不足的人， 只要采取適當的固攝方法， 把自己現有的精力保存下來， 可以幫助自己平衡陰陽， 疏通血管， 也就是補充和滋養， 身體不一定很差 。
而一個生來身體好， 身體壯， 吃得多， 夜夜笙歌， 好色之徒 。 他每天吃補品和滋補品， 就像吃興奮劑一樣， 給身體更多的外界刺激 。 事實上， 他自己的身體無法平衡陰陽， 也無法修復能量 。 他消耗了先天的元氣和精氣之后， 就會生病或者突發疾病而死 。
與生俱來的精神就像銀行存款 。 你只知道消費， 不知道積累 。 一旦押金花光， 要么乞討， 要么餓死！我們來看看以前的皇帝和達官貴人 。 哪個不是天天吃人參鹿茸阿膠的？結果如何？還不如一個老百姓長壽呢！
滋補氣血， 固本培元， 不是靠吃補藥和補品就能達到的 。 那么如何滋養氣血吸收能量呢？先說氣血從何而來！這個問題很多朋友都解釋不清楚 。 他們認為血來自于心， 這是片面的理解 。 心臟只管血管， 不管血源 。
其實補氣血沒有什么靈丹妙藥， 也沒有什么秘方 。 就是一句普通的話：好好吃飯！說到吃好， 有人會說我每天都吃很多好東西， 比如雞鴨魚肉海參燕窩 。 為什么我還是很虛弱？蓮花可以毫不猶豫的告訴你， 你吃的東西沒有補氣血， 全被做成垃圾了 。 這些東西或濕或有痰， 或冷或熱 。 總之他們沒有氣血！為什么？這是為了好好吃一頓 。 我應該吃什么？怎么吃？吃多少！
我們的祖先很久以前就明確地告訴過我們這個問題 。 103010原文：“人以水谷為本， 故人絕水谷則亡， 脈無胃氣則亡！”你看， 也就是說， 人的生存依賴于飲食和水谷 。 水谷的精妙之處在于脾胃， 血液分布于全身 。 因此， 如果水谷被切斷， 人們就會死去 。 “水和谷米”這里不是說肉、蛋、奶、滋補品……就是說， 五谷雜糧！
看看老祖宗告訴我們的飲食規律：“五谷養我們， 五果助我們， 五菜補我們， 五畜益我們 。 ”這就是最好的例證 。 糧食是養命之本， 放在第一位 。 其他蔬菜、水果、牲畜都是輔助和補充 。 很多人以為自己吃的很好， 其實還是很虛弱， 越來越胖 。 就是因為現在的人總是拒絕吃主食或者減少主食， 然后吃大量的肉和涼性的蔬菜水果 。 原因是吃主食會胖， 但不會胖！這真是顛倒是非 。

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