鎖陽(yáng)和肉蓯蓉泡水喝的功效肉蓯蓉泡水喝的功效 _功效

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肉蓯蓉別稱疆蕓、寸蕓、蓯蓉等，素有“沙漠人參”之美譽(yù)，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、填精補(bǔ)髓、養(yǎng)血潤(rùn)燥、悅色延年等功效，藥食兩用，長(zhǎng)期食用可增加體力、增強(qiáng)耐力以及抵抗疲勞，同時(shí)又可以增強(qiáng)人類及動(dòng)物的性能力及生育力，下面我們就一起來(lái)看一看肉蓯蓉泡水喝的功效吧！

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肉蓯蓉可以泡水喝嗎？
肉蓯蓉可以泡水喝。中醫(yī)里面肉蓯蓉具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、潤(rùn)下通便的作用，是可以泡水喝的，通常用量不宜過(guò)大，因?yàn)槿馍惾貕殃?yáng)作用，易引起上火。肉蓯蓉最簡(jiǎn)單的服用方法是直接去藥店購(gòu)買飲片，煮水飲用或泡茶。將肉蓯蓉在煮鍋上蒸軟，切成薄片，泡在水杯當(dāng)茶飲，也可以煮水飲用，還可以用在飲食里。肉蓯蓉的服用劑量，根據(jù)不同的人群有一定的差別，中年男性每天服用不超過(guò)10～20克。

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肉蓯蓉泡水喝的功效
1、提高免疫：肉蓯蓉能興奮垂體和腎上腺皮質(zhì)，或有類似腎上腺皮質(zhì)激素樣作用，從而起到調(diào)節(jié)機(jī)體免疫的功能，具有提高機(jī)體免疫力的功效。
2、益精補(bǔ)陽(yáng)：肉蓯蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、維生素和礦物質(zhì)珍稀營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)成分，對(duì)男性腎、睪丸、陰莖、海綿體等性器官有極大補(bǔ)益效果。
3、抵抗疲勞：肉蓯蓉可防治運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的血睪酮降低，促進(jìn)垂體性腺激素的分泌，加快疲勞恢復(fù)，提高運(yùn)動(dòng)能力，還可以使機(jī)體的耐酸能力提高。
4、保護(hù)肝臟：肉蓯蓉具有保護(hù)缺血心肌、降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降壓、抗脂肪肝和抗腫瘤等多種藥理活性。
5、保護(hù)血管：肉蓯蓉中有效成分苯乙醇總苷有改善微循環(huán)，軟化血管、增加心、腦及外四肢末梢血管循環(huán)，達(dá)到保護(hù)血腦血管和神經(jīng)系統(tǒng)的作用。
6、潤(rùn)腸排毒：肉蓯蓉有明顯的通便作用，能夠改善腸蠕動(dòng)，抑制大腸的水分吸收，縮短排便時(shí)間，對(duì)老年人習(xí)慣性便秘和產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘療效顯著。

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肉蓯蓉泡水喝的禁忌
1、胃弱便溏者：肉蓯蓉有潤(rùn)腸通便的作用，脾胃虛弱，大便溏泄的人群不宜服用。
2、陰虛實(shí)熱者：肉蓯蓉補(bǔ)腎益陽(yáng)，陰虛則熱，相火旺盛以及因胃腸實(shí)熱引起的大便秘結(jié)不宜使用。
3、18周歲下者：肉蓯蓉的功效是補(bǔ)腎壯陽(yáng)，未成年人食用肉蓯蓉對(duì)身體各方面發(fā)展有一定的影響。
4、月經(jīng)期女性：經(jīng)期實(shí)際上是女性體內(nèi)垃圾排放期，不建議食用肉蓯蓉，避免一些不必要的問題。
5、忌金屬物品：金屬物品會(huì)吸收肉蓯蓉的營(yíng)養(yǎng)成分，失去本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，最好是用玻璃杯來(lái)泡。
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