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夫妻別太粘 夫妻別太較真

生活百科夫妻

美國西北大學醫學院教授黃維仁有“愛情博士”之美譽 。他在著作《活在愛中的秘訣》中指出，兩性對婚姻的認識不同，繼而導致彼此對婚姻的滿意度不同 。往往當丈夫給婚姻的滿足程度打7分時，妻子只給了2分 。這被稱為婚姻的“溫差” 。“有心維護婚姻的人，需要對目前的婚姻狀況有較客觀的了解 。給婚姻測測溫度，是一個不錯的方法 。”
有些妻子則太黏人，把丈夫視為“私有物”，恨不得天天膩在一起，要求掌握對方的一舉一動，讓婚姻的溫度時時處于高點 。這種依賴的心理，恰恰說明了妻子心靈空虛或不成熟，她們希望對方能隨時隨地、無條件接納自己，把自己擺在首位 。但在成人世界中，用任何形式強迫對方，來滿足自己的心理需求，都是行不通的 。
而有些時候，婚姻的溫度還會降至冰點 。在這樣的婚姻中，夫妻兩人會長期逃避沖突，遇事不溝通，心中的芥蒂越來越深，最后成為“相見如冰” 。中國有一句老話“哀莫大于心死”，夫妻逃避沖突，是因為沖突會帶給雙方痛苦 。但長此以往，就需要花極大功夫，才能醫治婚姻 。
所以，要想保持完美的婚姻溫度，學會和善于溝通最重要 。黃維仁認為，溝通是為了表達自己的想法，并獲悉對方的想法，而不能是否定或人身攻擊 。比如丈夫要外出應酬，妻子不太樂意，可以抱怨說：“你最近經常外出，我們很久沒有一起吃飯了，我很孤獨 。”這是抱怨，妻子平實地說出了丈夫外出帶來的困擾 。
但如果妻子怒言：“你老是這樣，就顧著自己出去玩 。”那就變成指責了 。要改變伴侶太過黏膩的狀態，一方面，要如實告訴對方自己需要獨立空間和社交活動，善解人意的伴侶一般都能接受 。另一方面，不妨鼓勵其培養自己的興趣愛好和社交圈 。
此外，美國華盛頓大學心理教授約翰-葛特曼有一項研究發現，會幫妻子洗碗和流露心中情感的男人婚姻更幸福，活得也長 。雖然目前還無法更科學地解釋這個研究的原因，但有一點可以確認，只要丈夫能這樣做、能大膽說，對婚姻就會有幫助 。
你的“婚姻溫度”是多少？
想知道你的“婚姻溫度”嗎？不妨做做以下測試題 。這個測試由美國丹佛大學心理學家史丹利博士設計，被公認為最簡單有效的“婚姻溫度計” 。請依據下面8種狀況，對照后自行評分 。
1.小小的爭執，突然變成大吵，彼此兇狠對罵，翻出陳年舊賬 。
2.愛人會忽視我的意見、感受和需求 。
3.我的話語或行為常被伴侶認為帶有惡意 。
4.有問題需要解決時，我們似乎總站在敵對的立場 。
5.我不能很自然地告訴伴侶我真正的想法與感覺 。
6.我常幻想如果能換一個愛人，不知是什么滋味？
　7.在婚姻關系中，我覺得很寂寞 。
8.我們吵架時，總有一方不愿再談，開始逃避或離開現場 。
【夫妻別太粘 夫妻別太較真】計分標準是，每道題如果“從未”或“極少發生”，計1分；“偶爾發生”計2分；“經常發生”計3分 。當你把各題的分數加在一起時，如果總分在8分—12分，說明你們的婚姻溫度恒定而健康 。如果總分在13分—17分，你們的婚姻需要警惕 。如果總分超過18分，說明你們的婚姻需要馬上做出調整 。

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