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冠心病吃什么食物好一點？冠心病的人吃啥食物好，看完這文章再做決定

小知識

有些冠心病患者在醫院里有專人照顧 。 他們治療后回家， 也要有一套科學的護理措施， 涉及生活、飲食、作息等方方面面 。 所以這個時候， 很多患者家屬會有很多疑問， 對如何照顧冠心病患者感到困惑 。
首先， 冠心病患者要少吃多餐， 不要過飽 。
注意低鈉飲食攝入 。 低鈉是指每天攝入的氯化鈉總量為6g 。 6g多少錢？大概是一個瓶蓋的量 。 這是對正常人的要求， 對冠心病人可能更嚴格 。 少一點會更好 。 測量是否符合低鹽標準， 可以采集患者24小時的全部尿液 。 在實驗室里測出尿液總量， 再測出鈉濃度， 就可以算出一天攝入的鈉總量 。 當然， 我們很難在家里測出尿液中的鈉濃度， 所以冠心病患者在家吃飯， 每天鈉的攝入量不能超過6g 。 低鈉飲食非常重要 。 正常人可以預防50%-60%的高血壓和冠心病 。
第二， 低脂飲食就是不要吃太多飽和脂肪酸 。
【冠心病吃什么食物好一點？冠心病的人吃啥食物好，看完這文章再做決定】飽和脂肪酸包括動物油脂、各種烹飪用色拉油、花生油、大豆油等 。 人體缺少的是不飽和脂肪酸， 即-3、-6等多不飽和脂肪酸 。 橄欖油是一種單不飽和脂肪酸， 對人體有益 。 吃飯時注意油脂攝入， 低膽固醇飲食， 膽固醇特別高的食物， 如動物內臟等， 要適當控制 。 動物內臟中的膽固醇含量特別高 。 以100g食物為例 。 比如蛋黃中的膽固醇可以達到250mg左右 。 100g豬腦中膽固醇含量可達3600mg， 100g豬肝中膽固醇含量也嚴重超標 。 因此， 冠心病患者應盡量少吃動物內臟， 限制脂肪攝入 。
第三， 工作生活壓力和精神狀態要保持良好 。
尤其是熬夜， 精神壓力過大會加重血管內皮損傷和冠心病 。 對于冠心病患者來說， 良好的生活狀態尤為重要 。 雖然長期精神緊張不是冠心病的直接原因， 但長期精神緊張容易引起高血壓 。 高血壓是冠心病的重要危險因素， 可促進冠狀動脈粥樣硬化的形成 。 冠心病患者如果長期精神緊張， 會導致交感神經興奮性增加 。 血液中腎上腺素、去甲腎上腺素等激素分泌增加， 容易導致局部動脈粥樣硬化斑塊不穩定 。 不穩定斑塊容易引起破裂、糜爛和血栓形成， 導致急性冠脈綜合征的發生 。
四、還需要注意跟蹤藥物治療， 定期隨訪 。
如果有高血壓， 要積極控制血壓， 控制血糖 。 冠心病的藥物也要連續服用， 如降脂、抗血小板、改善心肌缺血的藥物 。 平時要注意監測自己的心率和節律 。 如果經常感覺早搏次數過多， 或者心慌氣短， 稍有不適就要盡快去醫院檢查 。 建立良好的生活方式， 要積極減肥， 適量運動， 規律作息 。

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