處理計劃：滋陰補腎 。
能夠多吃黑木耳、蓮子、桑椹子等滋潤滿身陰液的食品，也能夠多喝豆乳 。
趕早療養人體的陰陽、氣血、臟腑功用，實時改正腎虛，恰是延緩朽邁、防備耳聾、骨質松散癥等暮年疾病的關頭 。并且假如你的腎陰、腎陽處于均衡以及調和形態，那末，養腎只需做到“節欲、護腰、少鹽”便可 。
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【立冬養生，以腎為先！不同體質的人養腎方法都在這兒】
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