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控糖人，我知道你們所有的煩惱：難以拒絕甜品，體重飆升；糖過量，蛀牙嚴(yán)重稍有不慎，血糖預(yù)警；別急，春天的甜小花，夏天的快樂活甜小花，X豆果食為你開辟了一條新的支付方式0生活是甜的 。
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1.準(zhǔn)備稱量所需的配料 。
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2.紅豆用水沖洗干凈，然后浸泡8小時以上 。
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3.將泡好的紅豆倒入電壓力鍋，加入適量的水 。
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4.啟動豆湯烹飪程序 。
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5.程序結(jié)束后，將其倒入砂鍋中，加入燕麥，煮至燕麥?zhǔn)?。
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6.加入牛奶，煮至微沸 。
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7.拿出一個碗，加入1勺糖，攪拌均勻 。
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8.成品圖
紅豆提前一天用冷水泡，煮的時候會節(jié)省時間 。 小糖果的量可以根據(jù)你的口味增減 。
【燕麥和什么牛奶一起吃最好？燕麥怎么跟牛奶一起喝，這3個地方有關(guān)】中醫(yī)認(rèn)為，紅豆味甘、酸、平、無毒，有祛濕健脾的功效，更適合脾胃虛弱的人食用 。 常用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫的食療，解暑、清熱解毒、健胃等目的 。
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