油菜又名上海青, 葉柄粗壯, 顏色深綠 。 它不僅美味, 而且營養豐富 。 強奸與“財富”諧音 。 過年吃油菜, 意味著才華和財富 。 油菜炒蘑菇清淡開胃, 營養豐富, 健康美味 。

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油菜炒蘑菇
【食材】:油菜適量、香菇適量、蒜末適量、蠔油1湯匙、香醋1湯匙、鹽1茶匙 。
[練習]:
1.香菇洗凈切片, 小油菜打碎, 洗凈瀝干備用;
2.熱鍋燒熱油, 倒入蔥蒜爆香 。 先炒香菇 。 炒蘑菇的時候可以加點水 。 等它軟了, 再加入小油菜 。
3.炒蔬菜
春天是吃韭菜的好季節 。 多吃韭菜可以祛陰寒, 健脾胃之氣, 增進食欲 。 而且韭菜與“長財”諧音, 過年吃韭菜就是祈求長久的物質財富 。

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豆芽炒韭菜
【食材】:豆芽適量, 韭菜適量, 干辣椒少許, 香醋1勺, 鹽1勺, 糖少許, 蒜適量,
[練習]:
1.豆芽去尾, 洗凈控水備用 。 韭菜洗凈, 切根, 切段;
2.鍋里放油, 爆香蒜末和胡椒粉, 稍微翻炒一下鍋里的豆芽, 讓豆芽被水汽烤熟;
3.將豆芽翻炒至變軟, 然后放入韭菜, 加鹽、醬油、白糖調味, 出鍋前加入少許香醋 。
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