美麗的理論總是需要落實到實處，下面這些小TIPS，也許有些你早已熟知，不妨和我們來溫習一下，將微小的快樂一點點聚集，來一趟無憂肌膚之旅 。 7點：是否也有在按了無數次鬧鈴之后無比痛苦從床上爬起來上班的經歷？下面的四個步驟讓你擺脫這種尷尬 。 消除清晨倦怠的4件事 1 5分鐘的清爽晨浴，有效喚醒身體各方面機能，對皮膚呵護和一天的精神狀態都大有幫助 。 晨浴最好是選擇淋浴，冷熱水交替更可刺激交感神經，有助徹底喚醒神經和提高免疫力 。 2 練練瑜伽，簡簡單單的幾個瑜伽動作，不僅能舒展身體還能平穩情緒 。 3 愉悅神經的護膚品 。 選擇舒壓提神的護膚品，別忘記在使用前先深呼吸，其芬芳氣息能更有效地調整情緒 。 4 使用保濕護膚的彩妝簡簡單單來個淡妝，看起來是不是更加明亮動人？現在，是不是已經有自信可以開始輕松應對新一天的工作？午后是OL們工作效率最低，也是肌膚最干燥的時刻，經歷了整個上午忙碌的工作，壓力開始慢慢積累，身心都開始倦怠，以完美的姿態投入下午的工作 。 14點：午后是OL們工作效率最低，也是肌膚最為干燥的時刻，經歷了整個上午忙碌的工作，壓力開始慢慢積累，身心都開始倦怠，以完美的姿態投入下午的工作 。 午后提神TIPS 1 下午時分人體的血壓及荷爾蒙分泌都會降低，肌膚更容易出現干燥、缺水狀況，冰鎮噴霧能讓肌膚醒過來 。 2 隨身攜帶有提神功效的香包，比如含馬鞭草、薄荷等成分的產品，在倦怠的時候聞一聞，除了能振奮精神，還能帶給自己幾分鐘的冥想時間 。 最后別忘記補補妝，加點花果味道的唇蜜，小小的改變也能讓整個人都看起來清爽干凈的好像早上剛起床一般 。 臨近下班，有一點餓，有一點困，完全沒有工作效率？來杯下午茶，精神百倍做完最后的工作 。 16點：臨近下班，有一點餓，有一點困，完全沒有工作效率？來杯下午茶，精神百倍做完最后的工作 。
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