倡議大師用3克茶葉配上150ml的水，如許泡進去的茶水便是淡茶水 。
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四、臨睡前品茗
假如你沒有是有須要的任務，需求品茗來提振肉體，那末正在早晨就沒有要品茗了，茶葉中的咖啡因成份會騷動擾攘侵犯你的就寢，臨時就寢品質差對于身材的損傷是很年夜的 。
【喝茶，為何有人認為養生，有人卻覺得傷身？愛喝茶的人可以看一看】注：圖片來自收集
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