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1. 預備原資料 。為了便當我運用盛30克酒的小羽觴每一種雜糧泰半杯 。
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2. 浸泡兩小時以上，如果早上喝米糊可將糙米，薏米，燕麥小米，麥仁，用涼水浸泡一晚上 。
【五谷養生米糊的做法,五谷養生米糊的家常做法】
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3. 一切資料放進豆乳機，啟動米糊功用或者干豆豆乳功用,水位放到最高處 。
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4. 20分鐘后，就可以喝到養分甘旨米糊 。
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