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苗族， 是一個古老的民族， 散布在世界各地， 主要分布于中國的黔、湘、鄂、川、滇、桂、瓊等省區， 以東南亞的老撾、越南、泰國等國家和地區,苗族的主要信仰有自然崇拜、圖騰崇拜、祖先崇拜等原始宗教形式， 舊時苗族人民相信鬼神， 相傳會使用巫術 。
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生活習俗
一、吃：1．吃油茶 。 油茶是將油炸后的爆花米， 摻水煮成的待客茶， 客人喝了， 主人高興， 不喝， 則視為瞧不起主人 。 有的還要喝3杯， 第一杯是油茶， 第二杯是苦茶， 第三杯是甜茶 。 2．吃山泥鰍（晰蜴， 統稱四腳蛇） 。 將處理后的山泥鰍加少量米粉， 一起腌入壇子內， 用來招待貴客 。 3．吃青菜 。 農歷過年喜歡吃青菜， 一般不切碎 。
【苗族風俗習慣有哪些】 二、穿：苗族的服飾因地區不同而有差異 。 男， 一般老人穿無領斜扣大襟衣， 束腰帶， 穿褲腳， 打綁腿 。 中年人和青年人， 穿開襟上衣， 短而小， 布料多是自產的“家機斑衣”， 婦女服飾另具風格， 上身穿無領鑲邊繡花衣， 綴欄插花瓣與其間， 下身著鑲邊、繡花或數紗寬腳褲 。 引人注目的女頭帕， 一般有一丈多長， 顏色是青、藍兩種， 黑色相間襯花格子三、住：1．吊腳樓， 吊腳一般2－3屋， 飛檐翹角， 并有走廊圍白木質欄桿， 欄桿雕有各種圖案 。 吊腳下層用來貯藏糧食， 存放農具、堆放柴草、土灰， 或圈牛、羊、豬及廁所等 。 上層為人居住 。 2．火爐， 形狀為方形， 高60－70厘米， 上面周圍用木板蓋好， 四周用磚、石砌好， 中間圍成正方形火塘， 用來燒火做飯， 周圍下層為空間， 用以關雞、鴨 。 天冷時， 主、客人都坐在火爐上， 說笑、談論家事和休息 。 火爐上吊有一個不同形狀的木架， 將種子、茶葉簍、草鞋等掛在上面 。
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