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無毒一身輕 喝水也是排毒的好方法( 二 )

知識百科排毒也是


4、口氣明顯，唇周長痘或潰瘍 ?？诖街車紝儆谄ⅲ斊⒅械亩舅責o法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來 。
脾臟排毒這樣做
1、吃酸助脾臟排毒 。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外 。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效 。
2、按壓脾臟排毒要穴 。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做 。
3、飯后走一走 。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好 。
喝水也是排毒的好方法，喝上一杯想對應的五臟排毒茶水，效果加倍！

無毒一身輕 喝水也是排毒的好方法

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五臟排毒——喝水排毒
一：心臟排毒——蓮子芯茶
取蓮子芯2g，竹葉1g，一起熱水沖泡代茶飲，即可 。
蓮子芯，味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物 ?？梢杂蒙徸有九莶瑁环猎偌有┲袢~或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用 。
二：肝臟排毒——蒲公英刺玫茶
取蒲公英根和刺玫花，按照3:1的比例，做成蒲公英刺玫茶，熱水沖泡代茶飲即可 。
蒲公英，藥食兼用，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護肝的功效 。特別是蒲公英根可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，并且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔 。玫瑰花可暖胃，疏肝解郁，兩者一起，養胃，排肝毒，預防肝損傷效果顯著！
無毒一身輕 喝水也是排毒的好方法

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三：脾臟排毒——烏梅茶
取烏梅2粒，熱水沖泡代茶飲即可 。
烏梅用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外 。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒”的功效 。
四：肺部排毒——蒲公英桂花茶
取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包，每日一包，熱水代茶飲即可 。
蒲公英可清火利尿，消炎殺菌，減弱吸煙帶來的口氣，緩解咽炎、胃炎和肝炎 。桂花止咳化痰、養聲潤肺，解除口干舌燥、腸胃不適、除口腔異味、并可滋潤皮膚 。綠茶龍井可抗氧化，抗腫瘤，以及降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏，作為日常潤肺排毒代茶飲是不錯的選擇！
五：腎臟排毒——蒲公英包谷須茶
用包谷須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英包谷須茶，每日泡茶飲用即可 。
蒲公英對于利尿可是有非常好的效果，既可以改善腎臟引起的水腫，又能促進有害物質經腎臟排出體外，對腎炎也有很好的改善效果 。包谷須就是被扔掉的玉米須，入肝、腎、膀胱經，藥理研究證明，具有利尿、降壓、利膽、降糖等作用，可輔助治療腎炎水腫、減輕或消退浮腫 。玉竹生津潤燥，玫瑰溫和滋養 。

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