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醫學指點：
林毅，首屆“天下名西醫”，桂派西醫巨匠，享用國務院非凡補助專家，天下承繼老西醫藥專家學術經歷指點教師，廣東省西醫院乳腺迷信術帶頭人 。
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開欄語
【杏林寶鑒】乳房安康不只僅是美，是愛，更是性命的源泉 。乳房是巨大的，同時也是軟弱的 。庇護乳房，關愛女性不只僅是醫學任務者的義務，更是全社會的義務 。宣岐黃之道，傳杏林之義，從名家醫案、專方妙法到攝生保健、乳病科普，向你娓娓道來 。
“女性攝生扶引功”是古代西醫乳腺病學奠定人林毅傳授正在承繼故國醫學兩千多年攝生扶引實際及團體經歷總結的根底上，依據經絡運轉氣血、聯結臟腑和經絡正在體表的循行道路，分離男子心理病理特色，針對于乳腺病患者這一非凡群體創建的 。
“導”便是呼吸，而“引”指活動，“攝生”便是修身養性之意 。
“攝生扶引功”包含益腎拍打功、舒筋踢腿功等20節功法，經過呼吸活動、意念活動與肢體活動（共同十二經絡拍打、穴位推拿）三者無機分離，到達形、意、神的一致，以納清吐濁、疏浚經絡、運轉氣血、聯結肢竅、療養臟腑、燮理陰陽，完成乳房保健、防備外邪、強體健身之效 。
本期推出“女性攝生扶引功”19-20節 。
視頻
女性攝生扶引功19-20節（共20節）
年夜雁功
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【杏林寶鑒│疏通經絡，調和氣血，溝通心腎，這兩招“女性養生導引功”有助于醒腦健身、消煩助眠！】舉措
（1）站立，兩腳平行分隔隔離分散與肩同寬，頭微上頂，兩肩抓緊，調息；
（2）兩臂置于身材雙側，翻開約45度，掌心向下，五指并攏；
（3）口微閉，舌輕抵上腭，眼平視后方，吸氣，兩手臂側平舉舉高，與頭部成45度；
（4）呼氣，兩手臂復原為預備姿態；
（5）反復操練十二次 。
舉措方法
操練進程中留意共同呼吸 。
案語
年夜雁功原是道家昆侖派的運功功法，靠舉措領導體內經氣運轉，疏浚經絡，陰平陽秘，諧和氣血，常練此功，可起到醒腦健身、益壽延年之功 。
摩腹功
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舉措
（1）坐于凳上或者床上，以左手心勞宮穴拍打右腳心涌泉穴，共十二次，至腳心輕輕發燒為好；
（2）再以右手心勞宮穴手心勞宮穴拍打左腳心涌泉穴，共十二次 。
舉措方法
（1）拍打時留意穴位的精確性；
（2）拍打時應有必定的力度，才干起到穴位推拿的感化；
（3）操練進程中留意呼吸安然平靜 。
案語
心為“君主之官”，主宰五臟六腑、形體官竅的心理勾當 。“腎藏精”是后天之本，心屬火，腎屬水，此功以手厥陰經之滎穴勞宮拍打足少陰腎經之井穴涌泉穴，可相同心腎，調劑陰陽，使心火下而溫腎水，則腎水沒有寒，腎水上而濟心火，則心火沒有亢，是為心腎訂交，水火共濟 。常練此功，能夠消煩助眠，對于攝生保健有杰出感化 。
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（7-9節）（叁）
（10-15節）
