建議：疫苗該接種還是得去接種，不接種疫苗會讓人體失去保護，風險更大 。如果因為恐慌不去接種疫苗，疫苗接種率下降，最可怕的后果是一些嚴重傳染病得不到控制，發生暴發流行 。
掌控壓力，保持精神健康
“壓力”是一種提醒我們潛在威脅的情緒訊號，壓力的產生意味著我們缺乏了生活的平衡 ?！稇眯睦韺W雜志》2012年的一項研究發現在過去25年，人們的壓力水平增加了20%，這說明越來越多的人面臨著越來越多的壓力 。
建議：壓力之下，也許你的效率并不像你想象的那么高，所以，不妨試著通過釋放身體來緩解壓力，跑跑步、打打球、踢踢毽都可以得到釋放 。及時釋放壓力，不為難自己或吞噬別人的時間 。
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