不知道冬季怎么養生？兩千年前古人就告訴我們了答案( 二 ) _中醫養生

冬季必定沒有要受寒，沒有要流年夜汗
冬季的時分要“去寒就溫，無泄皮膚” 。“無泄皮膚”，便是別老流年夜汗。你說排排毒，但冬季沒有需求流年夜汗排毒，冬季排毒就把腎精耗進來了，萬萬沒有要如許做。與冬絕對應，與地利絕對應，就叫做養藏之道。

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假如沒有養藏，逆之，就會“春為痿厥”，就會傷腎。痿，便是有力量，脆弱有力；厥，便是冰冷。這冰冷從哪來的？冬季不單沒貯存能量，還把很多多少冰冷引出去了，正在春季，該生發的時分，身材里的寒先進去，你就覺得冷、沒勁。
《黃帝內經》通知咱們的攝生之道，咱們要汲取它中心的局部。咱們要汲取它神的局部，而后是外界情況的局部，咱們因時因地調理而沒有固化，便是與時俱進，真正順應地利天時人以及的，如許才干真正到達對于傳統經文的精確把握、充沛了解、公道使用。
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