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背后長痘痘的原因以及去除痘痘的方法( 二 )

原因痘痘知識百科


勤于清潔寢具
因為，寢具用久了不去清潔，就會滋生螨蟲 。因此，我們要定時清潔一下，最好是利用陽光暴曬一下 。陽光可以使我們被子里的水分蒸發，時被子變得蓬松柔軟，更加保暖 。陽光中的紫外線還能有效殺菌 。如果你的房間內采光不足，這時就要使用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術等煙熏殺菌 。
飲食清淡
平時飲食要以清淡為主 。平時喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食品的朋友請注意咯，因為經常使用這類食物也是后背張痘痘的原因喔!因此，平時應該少吃或避免吃這一類的食物多食用水果蔬菜，葷 。菜以蒸煮等清淡方式為主 。
清熱解毒
如果一個燥熱上火也會導致后背長痘痘喔!因此，我們要及時降火!平時要多喝點水，水能促進新陳代謝,排毒養顏 。最好就是喝一點降火的飲品：例如菊花和雪梨干加冰糖泡水還有冰糖燉雪梨 。

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