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5月份天氣熱嗎 5月天氣熱不熱( 二 )

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5月份天氣熱嗎 5月天氣熱不熱

文章插圖
【5月份天氣熱嗎5月天氣熱不熱】5月圖片
5月吃什么好
葡萄
性平味甘酸，具有補氣血、強筋骨、利小便等功效 。富含多種營養成分，對大腦神經具有補益和興奮作用;因含鐵和鉀量高 (尤其是葡萄干)，是補充鐵和鉀的重要來源，有利于糾正貧血和穩定心肌細胞電生理功能 。
蓮子
性微涼、味甘澀，功能養心補脾、補腎固攝 。除含蛋白質、糖類、少量脂肪、多種維生素外，還富含磷、鈣、鐵等礦物質 。所含蓮心堿有強心降壓、平靜性欲之功 。
大棗
性溫味甘，功能養血安神、益氣生津、補脾胃、緩和藥性 。除含有豐富的氨基酸、糖類、維生素和多種礦物質外，還含有可以調節物質代謝和細胞增殖分裂的作用，能擴張血管、改善心肌營養狀況、增強心肌收縮力、利于穩定心臟的正常活動 。其所含的黃酮類化合物和達瑪烷型皂貳還分別有鎮靜、催眠、降壓和抗疲勞、增加耐力等作用 。因其富含多種維生素, 維C含量居鮮果之首，是蘋果的82倍，故有 “天然維生素丸”之美稱 。
小麥
性涼味甘，具有滋心養血、補虛止汗、清熱除煩之功 。富含淀粉、蛋白質、鈣、B族維生素、維生素E和卵磷脂等營養物質，尤以維生素E含量最豐富，是保護人體血液、心臟、骨骼、肌肉、神經等正常功能的必需營養成分;所含的膽堿、卵磷脂、精氨酸等可增強記憶、提高智力 。其麥皮中除富含多量的維生素B和蛋白質外，還含有一種活性素，能調節神經、清熱除煩、滋潤臟腑 。

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