還有一個重要的因素，就是健康 。我們要多運動鍛煉，保持一個精力充沛的身體，這的確會有助于我們減少其他負性情緒和疾病的困擾 。十分鐘的散步可以減少緊張和疲勞，使隨后的兩個小時精力充沛 。對于長壽的老人來說，幸福感都是很高的 。
說了這么多，幸福既簡單又復雜，既容易把握又易失去 。幸福是外在事物帶給我們內心的感受，主動權掌握在我們的手中 。所以，幸福與否，你說了算 。
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