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泡腳的好處 泡腳水里加一物身體出現驚人變化( 二 )

知識百科水里泡腳


泡腳的注意事項
陰虛的人泡腳時間不易過長
因為時間太久反而損陰 。還有特殊人群如心臟病、心功能不全患者，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉 。
水溫不宜過熱或過涼
一般維持在38℃～43℃為宜 。足浴時水通常要淹過踝部，溫度過高的水很容易導致燙傷 。
普通熱水泡腳，可以加速血液循環、通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝，同樣具有很好的保健作用;但是如果需要調理身體或者治病的話，就需要在泡腳水里加點料了 。
泡腳后不能馬上睡覺
趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好 。
預防腳部傳染疾病
腳部傳染疾病一般有雞眼、灰趾甲、甲周炎等，如果要預防這類疾病，首先最好不要穿公共拖鞋，其次在修腳的時候盡量用一次性或者消毒過的工具，最后用醋和生姜放進腳盆里泡腳，可以有效預防此類疾病的發生 。
結語：通過上述文章描述我們能夠知道，單純的泡腳也是有講究的，在開水中加入一些中藥方劑進行泡腳可以更好的達到治病調理身體的功效，但是對于一些不適宜泡腳的人要注意了，在特殊時期，以及泡腳時間都需要把握好，避免給身體帶來不適 。

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