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麥片， 這個詞源于羅馬神話Ceres谷神色列斯， 豐收女神 。 似乎Cereal在中文里沒有特定翻譯， 總之就是麥片類食物的總稱， 包含但不限于麥片、玉米片、 黑麥粉、小麥粉、大麥粉制成的佐以蜂蜜、糖漿、巧克力等不同風味用于泡牛奶的東西 。 為題主找了一些圖片， 分別是幾款比較常見的Cereal類型西方人喜歡吃餅干， 曲奇餅干， 黃油多一點的， 牛奶面包是她們的最愛， 就像我們的饅頭米飯， 她們還喜歡各種水果， 這都是外國人喜歡的零食
【老外喜歡吃威化餅干， 老外吃威化餅視頻】另外， 其中還含有單、多不飽和脂肪酸， 包括亞麻酸、亞油酸等人體的必需脂肪酸 。 多吃堅果可以補腦益智、提高視力， 降低心臟猝死率 。 經典的酸奶黃瓜是由純酸奶制成， 這是很好的蛋白質來源 。 而尼日利亞的水果卻是如此詳盡的羅列了熱帶的可口的水果的特質， 值得我們認可 。 蜂蜜具有抗菌和抗氧化能力， 可以促進愈合和防止咳嗽 。 而核桃在健康網站上被譽為是最健康的堅果類食物， 因為其含有極高的亞麻酸 。
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