其次，在加班前，要卸去皮膚的負擔，讓皮膚輕裝上陣 。在晚上加班前，可以用卸妝油將淡妝卸去，徹底清潔皮膚，然后充分補水，方便的話涂上隔離霜 。這樣可以增強皮膚的戰斗實力 。
熬夜中——巧妙消除疲勞，保護肌膚
在晚上加班時，由于女孩子還要面對著電腦，一定會擔心輻射給肌膚帶來的傷害，這時將綠茶作為加班時的飲料，既可以提神，同時綠茶也有非常的防輻射的作用!如果擔心加班上火，還可以喝菊花茶等 。
其次，很多有加班經歷的MM都知道，加班過程中，也會有饑餓的感覺，這個時候很多女孩子喜歡吃一些薯片、泡面之類的食物進行充饑，事實上，這樣的習慣會讓你在加班時給身體帶來過重的負擔，引起循環不暢，最好以水果、清淡的粥等食物來充饑 。
熬夜后——進行滋補，按摩舒緩
【拯救晚睡一族肌膚危機 熬夜前熬夜中熬夜后肌膚護理】經歷熬夜后，在第二天一定要進行身體的滋補，如多喝一些滋補的湯，來調節、滋養身體，這樣可以很好的改善肌膚的狀態 。同時也要注意對耳后、下顎、腋下等淋巴結的位置進行按摩，恢復人體的新陳代謝，這樣有益于皮膚對護理營養的吸收 。
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