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生活無處不學(xué)問 ， 這10個(gè)小知識(shí)你get到了嗎？
1.涼水洗腳危害健康 。 腳時(shí)血管分支的最遠(yuǎn)端末梢部位 ， 正常狀態(tài)下的溫度是身體溫度的最低部位 ， 經(jīng)常用涼水洗腳 ， 腳部容易遇冷受寒 ， 然后通過血管傳導(dǎo)容易引起一系列復(fù)雜的病理反應(yīng) ， 最終導(dǎo)致疾病 。
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2.手機(jī)貼膜更傷眼 。 正常情況下 ， 手機(jī)的關(guān)照度本身就很低 ， 再額外加上的保護(hù)膜 ， 長時(shí)間容易引起視覺 ， 形成或加重近視 。
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3.魚刺卡喉嚨用醋軟化無效 。 用常理來說 ， 醋的確是可以軟化魚刺 ， 但需要一個(gè)漫長的過程 ， 絕對(duì)不可能說喝幾口就達(dá)到軟化效果 ， 想靠喝醋來軟化魚刺解決被卡問題這是相當(dāng)不現(xiàn)實(shí)的 。
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4.吃過多的鹽容易引起血壓升高 。 飲食中鈉（鹽）攝入量增加 ， 可使過多的鈉離子在體內(nèi)潴留 ， 鈉潴留必然導(dǎo)致水潴留 ， 使細(xì)胞外液量增加而使血壓增高 。 血壓偏高的一定要限鹽 ， 清淡飲食更合理 。
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5.打乒乓球可以緩解視覺疲勞 ， 預(yù)防近視 。 乒乓球的來往速度飛快 ， 為了作出準(zhǔn)確的判斷 ， 大多通過眼睛獲得球的信息 。 這樣眼球始終處在高速的運(yùn)動(dòng)中 ， 并與大腦進(jìn)行快速反饋聯(lián)系 ， 血液循環(huán)增強(qiáng) ， 眼神經(jīng)機(jī)能提高 ， 會(huì)使眼睛的疲勞消除或者減輕 。 【生活中，你不得不知道的10個(gè)健康小常識(shí)】
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6.蹺二郎腿危害身體健康 。 蹺二郎腿時(shí) ， 身體一般處于前傾位 ， 因腰肌受力不均而導(dǎo)致腰肌勞損 ， 骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長期受壓 ， 就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛 ， 久而久之可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損 。
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7.干嚼食物有益大腦 。 干嚼有健腦的功能 ， 可增加腦細(xì)胞的信息傳遞 ， 提防大腦老化的作用 。
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8.曬被子不宜拍打 。 因?yàn)槊藁ǖ睦w維粗而短 ， 很容易斷裂 ， 拍打棉被會(huì)使棉纖維斷裂后 ， 變成 " 棉塵 " 跑出來 ， 被子就會(huì)越來越薄 ， 漸漸就不暖和了 。
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9.空腹不宜喝酸奶 。 適宜乳酸菌生長的pH值為5.4以下 ， 空腹時(shí) ， 人的胃酸較高 ， pH值在2以下 ， 飯后胃液被稀釋 ， pH值上升至3.5 ， 因此 ， 空腹飲用酸奶 ， 乳酸菌易被殺死 ， 保健作用減弱 ， 而飯后兩小時(shí)飲用 ， 效果較好 。
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10.甘蔗被譽(yù)為“補(bǔ)血果” 。 甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì) ， 特別是其鐵含量高達(dá)1.3毫克/100克 ， 在各種水果中雄踞冠軍 ， 具有“補(bǔ)血果”的美稱 。
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