豐滿的胸部是愛美的女生的追求 ， 怎么才能夠擁有挺翹豐滿的胸部呢？編輯推薦7款山藥豐胸食譜 ， 美味易做 ， 讓你輕松吃出大咪咪 ， 打造前凸后翹好身材 。下面和360常識網一起來了解一下吧 。
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美味山藥 減肥又豐胸
許多MM聽到食補 ， 便想起了腰間那一圈悄悄漲起來的肥膘 。但是適當的選擇進補的食物 ， 不僅能養生 ， 還能瘦下來哦 。淮山 ， 這一日常的蔬菜 ， 高營養、低熱量的食品 ， 是MM們食補的最佳選擇哦!
中醫很早就將淮山入藥治病 ， 且有藥中上品的美譽 。淮山又名山藥 ， 淮山藥 。性平、味甘 。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及淀粉 ， 具粘液質、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質 ， 可提供人體多種必須的營養 。其最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白 。這是一種多糖蛋白質 ， 對人體有特殊的保健作用 ， 能預防心血管系統的脂肪沉積 ， 保持血管的彈性 ， 防止動脈粥樣硬化過早發生 ， 減少皮下脂肪沉積 ， 避免出現肥胖 。所以 ， 淮山是一種非常理想的減肥瘦身食品 。
淮山對于女性們而言 ， 它含有足夠的纖維 ， 食用后就會產生飽脹感 ， 從而控制進食欲望 ， 是一種天然的纖體美食 。其次 ， 淮山本身就是一種高營養、低熱量的食品 ， 可以放心地多加食用而不用擔心會發胖 ， 而且對于女士們還有豐胸的功效哦!
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下面介紹幾款淮山美食 ， 讓愛美的MM們在享受美味的同時 ， 讓體重減下來 ， 罩杯漲上去!
塑臂豐胸粥
1、塑臂豐胸粥
材料：薏仁50克 。枸杞15克 。淮山50克 。葛根10克
做法：將所有材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水 ， 外鍋放2碗水 ， 待電鍋跳起即可食用 。
2、美胸淮山奶
材料：優酪乳1瓶 。淮山粉適量
做法：淮山粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可食用 。
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居家湯
1、雞爪花生湯
材料:雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、姜片5克、精鹽3克、味精1克 ， 雞油適量 。
做法:雞爪斬去尖 ， 洗凈 ， 加紹酒、姜片及清水 ， 中火15分鐘后加入花生米 ， 下鹽調味并中火40分鐘 ， 撒上蔥花、味精 ， 淋上雞油 ， 高火2分鐘即可 。
2、鮮奶燉燕窩
材料: 鮮奶1大碗 ， 燕窩190克 ， 紅棗5顆 ， 糖適量 。
做法:把燕窩以清水泡上兩小時后 ， 揀去絨毛 ， 再洗凈備用 ， 紅棗去核 。把所有材料放入燉盅 ， 加入鮮奶 ， 然后隔水燉兩個小時即可飲用 。
3、花生燉豬蹄
用料:豬蹄、花生、人參、鹽、味精
做法:花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中 ， 加水或高湯 ， 燜煮90分鐘 。放入少許鹽、味精調味后即可食用 。
4、雙膠糖水
用料:鹿膠、龜膠、紅糖、水
【山藥食譜吃出前凸后翹曲線 塑臂豐胸湯快快補起來】
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