睪酮缺乏與低能量、性欲減退、注意力不集中、疲勞等密切相關，而且它在構建肌肉的力量以及骨髓密度等方面起關鍵性的作用 。
睡眠直接影響內分泌紊亂
“低的睪酮水平與減少的幸福感與活力感有關，這也可能是由于睡眠不足導致的 。”醫學教授夏娃肯特爾說 。
“隨著研究的進展，睡眠時間不足與睡眠質量差與內分泌紊亂之間的關系得到確認 。”他補充說 。
夏娃肯特爾和他的同事們發現，睡眠的減少會讓一個年輕人的睪丸激素水平老化上10年至15年 。
實驗人群均為年輕人
這次調查從芝加哥大學校園區招募了10名男子，他們平均24歲，瘦并健康，經歷了一系列的物理測試，來測試他們內分泌或者精神的失調與否 。
三個晚上讓志愿者睡上10個小時，然后8個晚上讓他們睡不到5小時 。研究人員在每個階段的實驗的最后一天，每隔15至30分鐘就抽取血液樣本一次 。他們發現，睡眠對睪丸激素水平的影響，僅僅一周的睡眠不足后效果就已經很明顯了 。
【睡眠差性能力會變弱嗎 男性睡眠少于5小時性欲會全無】只睡5個小時就會讓睪酮水平減上10%到15%，這些人在他們睡眠限制日的下午，睪丸激素水平最低，下午2點到晚上10點，參加者還要自報他們的心情和活力水平，他們報告說，當睪酮水平下降的現時，他們的幸福感也在下降 。
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