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飲茶雖好但常飲濃茶亦有害 飲茶雖然對身體健康有益 ， 但卻不宜經常飲用濃茶 。 經常性地大量飲用濃茶身體容易出現很多不適狀態 ， 比如說易造成胃液稀釋 ， 不能正常消化 ， 從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥 ， 有的甚至還會引起十二指腸潰瘍 。 茶葉中含有鞣酸 。 當大量飲用濃茶后 ， 鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍 ， 給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響 ， 使人體表現為缺鐵性貧血 。 另外 ， 茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合 ， 還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的、不容易消化吸收的鞣酸蛋白 ， 從而導致便秘的發生 。 如不及時糾正 ， 甚至會增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的危險 。 濃茶中的咖啡因 ， 能致使心跳加快 ， 從而使血壓升高；同時 ， 濃茶液大量進入血管 ， 能加重心臟負擔 ， 產生胸悶、心悸、尿頻、尿急、頭暈等不適癥狀 ， 加重心力衰竭程度 。 由于茶葉中的咖啡因具有興奮神經作用 ， 如果在午休前、睡眠前飲用濃茶 ， 可能會導致失眠 ， 影響睡眠質量 。 有些人認為 ， 飲酒過量之后喝濃茶可以解酒 。 而事實卻并非所愿 ， 酒精和濃茶都有興奮心臟的作用 ， 酒后加上濃茶 ， 更會加重對心臟、心血管的負擔 。 茶飲中的茶多酚 ， 對乳汁有收斂作用 ， 影響乳汁分泌 ， 正在哺乳的婦女 ， 更不要飲濃茶 。
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