長高這件事有時候真的很讓很多的家長頭疼不已 。明明自家的寶寶在兩三歲的時候還比別家的寶寶高，但是到了五六歲人家的寶寶蹭蹭地往上長，而自家的寶寶卻一點動靜都沒有，亦或是動靜很小 。爸爸媽媽需要做的就是幫助寶寶選擇健康的方式去變高，但是在變高的過程中還是有很多的注意事項和誤區需要了解的 。下面跟隨一起來看看吧 。
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寶寶長高的3個關鍵期
根據最新的體格發育觀念，嬰兒、兒童、青春期三個不同的時期，對成年后的身高影響不同 。兩歲以前，尤其是1歲時，營養的供給對身高影響顯著；兩歲以后，尤其3歲之后進入兒童期，此時生長激素在身高方面的作用就凸現出來；到了青春期，性激素對身高相當重要，因為青春期的身高突增是緣于性激素和生長激素的共同作用 。在每個階段，家長都應該注重孩子的生長發育的特點，并給予正確、科學的養育 。
嬰兒期---飲食技能、習慣的培養
嬰兒期的生長通常不受遺傳影響，營養卻是影響孩子生長的關鍵因素，專家非?？隙ǖ刂赋隽藸I養在嬰兒時期的重要性 。嬰兒在8個月后逐漸向兒童期過渡，此時營養跟不上就會影響成年身高 。此類過渡延遲將使其成年身高減損 。所以，嬰兒期的營養非常重要 。
對策：
【寶寶長高路上的注意事項和誤區 抓住寶寶長高的三個關鍵期】1.合理喂養
及時添加輔食
嬰兒滿4個月后應及時添加輔食，因為4-8個月時是嬰兒形成吞咽固體物所需的條件反射形成的關鍵時期 。要學會吃東西，這種吃的技能是后天才學會的，如果4個月之后還沒有添加輔食，嬰兒就很難學會從進食液體食物到一半固體食物到全部固體食物的過渡，不能及時完成這種過渡，吃固體食物就不能下咽，容易嘔吐，從而影響嬰兒的生長發育 。
2.什么都要吃，食物盡量多樣化
人們習慣給食物定性，熱、寒、溫、滯等，結果很多食物似乎都不太適合嬰兒 。從營養心理學上講，如果嬰兒時期食物品種過于單調，到了兒童期，出現偏食、挑食的機會將會大大增加 。所以，食物要盡量多樣化，尤其在嬰幼兒期，盡量接觸豐富多樣的食物，不但能保證營養供應全面，而且能防止以后挑食的不良飲食行為 。
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兒童期---每年增高5-7厘米
在兒童期，3歲以后孩子每年能長高5-7厘米，到底是5厘米還是7厘米則取決于遺傳、環境、營養等綜合因素 。所以，在這個"平穩"增長期，家長要關注孩子每年的身高并加以測量 。
對策：
個月測量一次身高
人的生長速度是不均衡的，每個人都有自己的特點，所以太頻繁地測量也不是科學的態度，有些家長給孩子測身高，這個月長了0.5厘米，下個月只有0.3厘米，就著急找醫生了 。其實，只要3-6個月測量一次，每年增高5-7厘米就"達標"了 。
3.性早熟應看兒科內分泌醫生
個人的性早熟與群體的發育提前不能混為一談 。所以，家長不要以為現在孩子生長發育提前了，就以為自己的孩子早些發育沒有關系 。如果女孩子在8歲之前出現乳房增大、陰毛、腋毛生長等任何一項或多項第二性征，或月經初潮于10歲以前；男孩在9歲之前出現陰莖及睪丸增大、陰毛生長，10歲前變聲等性發育表現，則為性早熟，此時要及時找兒科內分泌醫生就診 。
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