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睡姿不對小心皺紋爬上臉！
【睡姿不對小心皺紋爬上臉！】睡覺對成年人面容的影響來自于皺紋 。睡夢中不知不覺就有了皺紋 ， 這聽上去的確是一件很可怕的事情 。美國的科學家們曾經做過這樣一些實驗：他們制備了一批透明的充氣枕頭 ， 這樣15名志愿者睡眠時臉與枕頭的接觸情況就一覽無遺了 。在對比了一系列的照片之后 ， 他們得出結論：因為睡眠時臉頰受到擠壓 ， 會在眼角等地區的皮膚造成很多褶皺 。在我們年輕的時候 ， 皮膚的修復更新活躍 ， 彈性較好 ， 這些褶皺可能只是暫時性的 ， 會較快恢復 。但如果是日復一日地擠壓 ， 皺紋就會沿著這些褶皺形成 。尤其是隨著年齡的增長 ， 機體的各項機能都老化的時候 ， 皮膚的彈性日益下降 ， 這些長期存在著褶皺的地方 ， 就會更加快速地形成難以消除的甚至是永久性的皺紋 。飲酒、吸煙 。以及紫外線的輻射均會加速這種老化 ， 對于干性皮膚來說這種損傷尤為劇烈 。
怎么才能避免皺紋被“睡”出來呢？這個實驗小組給出了一個富有新意的解決方法 。他們制作了一種特殊的枕頭 ， 這種枕頭能夠將頭部的重量分擔到額頭側面、下頜骨側面兩塊區域 。這里軟組織較少 ， 難以形成皺紋 。雖然還沒有直接的證據表明這種枕頭對于緩解皺紋的形成有效 ， 但是毫無疑問他可以避免面部皮膚因為受到傳統的枕頭壓迫而形成褶皺 。
避免壓力造成皺紋還有一個方法：平躺 。如果你懶得去專門買個防皺紋枕頭 ， 只要仰面朝天 ， 把柔軟的面部讓出來就好了 。
所以說 ， 睡姿不好會導致皺紋滋生 ， 如果你不想讓皺紋爬上臉 ， 就要擁有正確睡姿 。其實 ， 睡姿不僅會影響肌膚健康狀況 ， 還會影響你的睡眠質量和身體健康 ， 例如如果你經常是左側睡眠 ， 就可能會擠壓心臟 ， 損傷心臟健康 。總之 ， 睡姿非常重要 ， 我們要擁有正確睡姿 。
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