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中醫小秘方 十款中藥輕松對抗衰老( 二 )

知識百科衰老中藥


8、紅景天
在古代本草中沒有紅景天的記載 ， 是近代才發現的抗衰老新秀 。它有補益元氣 ， 清熱 ， 解毒 ， 止血 ， 寧神益智的功效 ?，F代藥理和臨床研究發現 ， 紅景天有類似人參的補益作用 ， 能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長 ， 提高工作效率 ， 延緩機體衰老 。
9、絞股藍
絞股藍為葫蘆科植物 ， 在古代本草中不見其名 。日本科學家發現其組成中有多種成分與部分人參皂甙結構相同 ， 近年來發現 ， 絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調節內分泌功能 ， 能提高人體應變能力和免疫力 ， 降低膽固醇和轉氨酶 ， 預防腫瘤 ， 抑制潰瘍 ， 緩解緊張 ， 鎮靜、鎮痛 。
10、蜂王漿
蜂王漿是蜂制品中的珍品 ， 含有豐富的營養成分 ， 可促進蛋白質合成 ， 促進細胞生長 ， 增進機體的新陳代謝 ， 增強組織再生能力 。同時 ， 因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素 C、E ， 是不可多得的抗衰老良藥 。
用中藥抗衰老衰老取決于許多因素 ， 而脾胃虛弱與腎氣弱是重要因素 。因為“腎為先天之本 ， 脾胃為后天之本” ， 脾腎的虛衰必然會導致整個肌體功能不足 。怎樣才能延緩衰老呢？我們知道衰老取決于許多因素 ， 例如蛋白質的缺乏與變性、某種維生素的缺乏、內分泌功能的失調 ， 特別是脾胃虛弱與腎氣弱尤為重要 。因為“腎為先天之本 ， 脾胃為后天之本” ， 所以脾腎的虛衰必然會導致整個肌體功能不足 ， 從而產生衰老的過程 。為了改變這種臟腑虛衰的現象 ， 補益脾腎是非常重要的 。
6味常用抗衰老中藥
一、補元氣——紅參
1、適應癥：感覺極度疲倦、較正常人容易怕冷 。
2、用法：把紅參蒸軟 ， 切薄片 ， 放在杯中用開水沖泡 ， 可以反復沖泡三次 ， 最后把參片撈出來嚼碎咽下 ， 或是直接把參片含在口中嚼碎咽下 。
3、用量：2-6克/日
4、注意事項：最好不要同時服用茶、白蘿卜、豆漿等 ， 它們會直接降低紅參補元氣的力度 。
二、補腎精——熟地
1、適應癥：性欲低下 ， 或無法完成性生活 ， 腰酸 ， 發白或脫發 ， 牙齒不好 。
2、用法：熟地有效的成分很難用開水沖泡出來 ， 所以最好的方法是用水洗干凈 ， 然后放入大米和水一塊熬粥 。
3、用量：15-30克/日
4、注意事項：補腎精就是因為腎精虧虛 ， 想一想 ， 如果邊給自己車打氣邊扎車胎 ， 會是什么結果呢？所以一定要注意 ， 在補充腎精的過程中 ， 一定要適可而止地節制性生活 。頻率不要大于每十天一次 。
三、補血——當歸
1、適應癥：經常感覺到眼睛干澀 ， 面色、唇色蒼白、女性的月經量少、色淡 。
2、用法：開水沖泡 ， 水涼后飲用即可 。
3、用量：10-15克/日 。
4、注意事項：當歸是具有溫熱性質的補血藥 ， 所以平時有手指爆皮(脫皮)、臉上長起痤瘡、頭發出油較多、眼瞼發紅等血熱人群不宜服用 。
四、補脾——白術
1、適應癥：胃部或腹部脹氣明顯 ， 尤其是在饑餓時 ， 沒有食欲、大便稀 ， 疲乏 。

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