因此呢 ， 在食用之前 ， 最好是用清洗液把蔬菜瓜果好好清洗一下 。做飯的時候 ， 也要把食物加熱煮熟 ， 這樣吃著也放心 。
【這4類食物孕媽再嘴饞也不要碰 對自己和胎兒都不好】以上的這些食物 ， 孕媽們在孕期的時候 ， 都吃過嗎？如果有的話 ， 就趕緊停下吧 ， 不僅對自己的身體不好 ， 對胎兒的成長發育也是一大隱患 。在平時的生活中呢 ， 還是合理膳食 ， 多吃瓜果蔬菜最好 ， 不過要記得清洗干凈 。孕媽們都記住了嗎？
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