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產科醫生：葉酸片不是保胎藥

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產科醫生：葉酸片不是保胎藥

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葉酸的作用是什么­保胎嗎­不是 。葉酸片只是一種可以預防先天性畸形的維生素，并不是保胎藥 。
葉酸片不是保胎藥
研究指出：在懷孕前3月一直到孕后3個月每天服用0、4mg葉酸，可降低70%的新生兒神經管缺陷發生率 。另外還有資料顯示，按規定服用葉酸片后，可將神經管畸形發生率降低數十倍 。因此為預防胎兒先天性神經管畸形，請口服葉酸片，孕期服用葉酸片也應該成為孕期健康宣教的常識 。
多年前，幾位產科醫生說道，跟孕婦解釋葉酸片的作用非常困難，因此常常就當做“保胎藥”要求她們吃，3月后停用恰恰也符合保胎的預期，所以很多年就沒碰到神經管畸形的新生兒 。確實，神經管畸形在先天畸形疾病中由最常見的病變成了罕見病 。
相對不了解孕婦保健知識，又沒有及時遵從醫生指導服用葉酸片的孕婦，其胎兒神經管畸形的發生率要遠超及早就服用葉酸片的孕婦，事后研究證明，往往都是沒吃葉酸片的遭到不幸的幾率大 。
長時間從事營養衛生、婦幼保健、產科的工作者，他們為了孕婦能生個健康寶寶研究了很多方法，葉酸片嚴格說來是一種預防先天性畸形的維生素，并不是保胎藥，但是準備當媽媽的人即使不能理解這藥的作用，也必須要聽從醫生的指導 。
孕媽咪補充葉酸的時間及每日用量：
1、備孕期：
補充時間：準備懷孕前的三個月 。
用量：日常飲食之外至少補充400微克葉酸 。
2、懷孕期：
補充時間：葉酸的補充要延續到孕期結束，不可停頓 。
用量：準媽媽應該每天應補充600微克-800微克葉酸 。
食物一：綠色蔬菜
常見含葉酸豐富的蔬菜：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等 。
小編推薦食譜：金槍魚蔬菜沙拉
材料：金槍魚50g，黃瓜40g，西紅柿20g，紫甘藍15g，沙拉醬適量 。
做法：
1、黃瓜洗凈切片 。
2、紫甘藍洗凈切絲 。
3、將金槍魚撕成小塊 。
4、西紅柿洗凈切片擺入盤中 。
5、擺入黃瓜、紫甘藍、金槍魚 。
6、將沙拉醬放入擠醬瓶中，擠出淋入盤中，拌勻即可食用 。
食物二：新鮮水果
常見含葉酸豐富的水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等 。
小編推薦食譜：水果面包布丁
材料：牛奶250g，面包150g，白砂糖20g，雞蛋2個，糖粉、肉桂粉、香草精、什錦水果各適量 。
做法：
1、牛奶小火加熱至沸騰時關火，加入白砂糖攪拌均勻至糖溶化 。
2、雞蛋打散，加入3-5滴香草精，攪打均勻 。
3、將牛奶慢慢加入蛋液中，一邊加一邊攪打均勻，即成布丁液 。
4、面包切成小丁，取一大烤碗，將面包丁裝入碗中，并用手稍稍用力按緊實，使表面平整 。
5、將布丁液均勻的澆在面包表面 。
6、糖粉和肉桂粉混合均勻，制成肉桂糖 。
7、將肉桂糖均勻的篩在烤碗表面，烤盤中注入熱水，烤箱預熱，200度，中層，上下火，25-35分鐘 。
8、烤布丁的同時，可將自選的各式水果洗凈去皮，切成小丁 。
9、最后將烤好的布丁取出，將水果均勻的裝飾在布丁表面即可 。
食物三：動物食品類
【產科醫生：葉酸片不是保胎藥】常見含葉酸豐富的動物食品：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等 。

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