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|女人奇怪的“執念”，你知道多少？漫畫帶你了解莫名其妙的執念

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你無法驅逐腦海中失控的念頭嗎？你害怕扔掉任何東西 ， 不管是否有用都要儲存起來嗎？你不停地洗手 ， 卻總覺得還沒洗干凈嗎？你問題擔心房門沒有鎖好 ， 一次又一次返回去檢查嗎？
出現這些情況 ， 你可能罹患了強迫癥 。 慢慢就開始焦慮起來 。
其實這些都是正常的現象 ， 主要是強迫思維在搗蛋 ， 真正的強迫癥比這些莫名的執念要痛苦多了！
女人奇怪的“執念” ， 你知道多少？漫畫帶你了解莫名其妙的執念








【|女人奇怪的“執念”，你知道多少？漫畫帶你了解莫名其妙的執念】






結語：關于強迫癥的自我治療 。
首先要學會放松 ， 接受不完美的自己 ， 更不要害怕失敗 ， 與其不停地去想我失敗了怎么辦 ， 還不如告訴自己失敗了又怎樣 ， 這樣也能夠起到一定的治療效果 。
關鍵是進行了系統脫敏 ， 找出一些癥狀 ， 然后對癥進行分級治療 ， 當你感受到焦慮的時候 ， 就要學會放松 ， 由淺入深的擺脫這種癥狀 。

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