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3個壞習慣讓你肌膚加速老化 中醫三大駐顏養顏秘方( 二 )

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2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂
看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害 。再看看大美人關之琳，經常在家開Part，飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現 。經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛 。如果想在40歲之后，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂 。除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦 。
3、調月經，去斑，去皺，祛痘
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位 。其中，脾化生氣血，統攝血液 。肝藏血，腎精生氣血 。女人只要氣血足，那些月經先期、月經后期、月經先后無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失 。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關 。只要每天晚上9點—11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺 。不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之后，才能看得到效果 。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了 。
中醫養顏秘方
1、百合豬蹄
原料：豬蹄1只，百合150g，蔥段15g，姜片100g，精鹽、味精、料酒、香萊段適量 。
制法：將豬蹄洗凈，斬成小塊 。凈鍋上火 。摻入適量水，放入豬蹄、蔥段、姜片、料酒，開鍋后至半熟時，放入百合，調入精鹽，用小火燉爛時，調入味精，出鍋盛湯盆內，撒入香菜段即成 。
運用：滑而不膩，具有清熱止咳 。滋陰潤肺，安神利尿 ?？拱櫡浪ブπ?。

3個壞習慣讓你肌膚加速老化 中醫三大駐顏養顏秘方

文章插圖
2、蘋果雞蛋羹祛斑
原料：蘋果150g，雞蛋2個，白糖25g，香萊10g 。
制法：將蘋果削去皮，剜去果核 。切成小方丁;雞蛋磕入碗中，攪散;香菜洗凈，切細末 。凈鍋放清水750g上火，放入蘋果丁、白糖，開鍋后勾入水淀粉，淋入雞蛋液燒沸，出鍋盛湯盆內即成 。
運用：本品可利尿減肥，滋潤肌膚，對防止皮膚干燥、干裂有很好作用 。
小編結語：以上內容就是小編今天為大家介紹的關于女性保養的一些方法，還有一些可以有效幫助我們的養顏的菜肴;不過對女性身體保養的最基本方法還是保持健康的心態以及適量的運動，雖然的運動可以幫助我們的皮膚更加的緊致，肉也更加的緊實不會出現加速衰老的現象，皮膚也會盡可能的避免松弛，最后小編提示大家保養也需要注意選擇適合自己的方式 。

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