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夏天睡涼席的注意事項

人們時下小知識的注意事項又睡涼席紛紛

  時下 ， 人們又紛紛用上了涼席 。 然而 ， 市面上的涼席種類繁多 ， 只有挑選得當才能既享受涼爽 ， 又不會損害健康 。 草席
采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成 ， 材質柔軟 ， 與皮膚的親和力強 ， 涼度較低 ， 多受老人 ， 以及體質虛弱的人喜愛 。 專家稱 ， 嬰幼兒最好睡草席 ， 因為他們的神經系統尚未發育成熟 ， 體溫調節功能弱 ， 對冷熱的適應力較差 ， 竹席和牛皮席往往容易使孩子著涼 ， 不宜選用 。 睡覺時 ， 最好蓋上小被子 ， 再穿上薄長褲 。
但草席的一大缺點是容易長螨蟲 。 新草席使用前 ， 最好在陽光下暴曬 ， 反復拍打幾次 ， 再用溫水拭去灰塵 ， 然后在陰涼處晾干 。 第二年重新使用舊草席時 ， 要用消毒水擦拭一遍 ， 或用肥皂水洗去霉點；每天使用過的草席會沾上汗水或灰塵 ， 睡覺前應用溫水擦拭 。
竹席
應選竹節長而平、纖維細、質地柔軟堅韌的“頭青席” 。 頭青即頭道篾 ， 最為涼爽柔韌 。 然而 ， 竹席涼性大 ， 老人、小孩及體質弱的人不宜用 。 因此 ， 這類涼席更適合中青年人 。
【夏天睡涼席的注意事項】 竹席若是鋪墊不平或大于床鋪 ， 容易折損 ， 因此墊竹席時要保持床板的平整 ， 以免破損 。 此外 ， 竹席不宜暴曬 ， 否則會變脆 。 每天睡前最好用溫開水擦拭 ， 這樣能使竹席更加涼爽 。
亞麻席
亞麻是天然的束纖維 ， 具有天然的紡錘形結構和獨特的果膠質斜邊孔 ， 與皮膚接觸會產生毛細孔現象 ， 它遇熱張開 ， 能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導出去 ， 遇冷則關閉 ， 保存熱量 ， 由此具備優良的透氣性、吸濕性和排濕性 ， 常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右 ， 有“天然植物空調”之美譽 ， 涼度適中 ， 適宜于老人和兒童 。 此外 ， 亞麻涼席還具有衛生性好的優點 ， 能抑制真菌和微生物的生長 。
然而 ， 現在市面上有不少亞麻涼席質量不過關 ， 使用后感覺悶熱不透氣 ， 而且有毛扎感 ， 讓人渾身發癢 。 挑選時可從以下方面鑒別真偽：從外觀上看 ， 正品的麻織品略發乳白色 ， 且織物紋路清晰；次品顏色則略發黃 ， 紋路不清；從手感上看 ， 正品厚實而挺括 ， 有一定的硬度 ， 捏在手里放開后褶皺少；次品摸起來有些柔軟 ， 捏過后褶皺多 ， 且不易恢復；從觸感上講 ， 正品麻織物貼在皮膚上刺激感小；次品接觸后會有毛扎感 。
牛皮席
屬于高檔涼席 ， 以整張水牛皮制作的為好 ， 其散熱、防潮功能優良 ， 涼度適中 ， 且越用越光亮 ， 但價格較高 。 牛皮席使用期間 ， 應定期用略濕的毛巾清洗席面 ， 但不宜在陽光下直曬或用明火烘烤 ， 也不要用水沖洗 ， 如有污跡只要用濕毛巾輕輕抹擦即可 。 牛皮席上出現的毛孔及皮紋屬自然形成 ， 無需特別保養 。
竹纖維涼席
是當今科技含量最高的涼席之一 ， 它所采用的原料全部取自3－4年生、色澤鮮亮、健壯挺拔的新竹 ， 經高溫蒸煮成竹漿、提取纖維、制成棉狀、最后紡成紗 ， 由紗織成席 。 其質地柔韌 ， 不含任何化學添加劑 ， 是一種真正意義上的環保涼席 。 因竹纖維橫截面布滿大大小小的空隙 ， 可以自由地吸收并蒸發水分 ， 其吸濕和排濕性居各種纖維之首 ， 還具有獨特的抗菌除臭性能 。
專家提醒說 ， 無論是何種類型的涼席 ， 使用時室溫都不宜過低 ， 尤其是不要長時間開空調 ， 否則 ， “涼上加涼” ， 對身體沒有好處 ， 對體弱的人來說更是如此 。 患過脊椎病、肩周炎等的人則很可能因為低溫下睡涼席而導致“一夜病發” 。 因此 ， 夜間睡覺最好蓋條毯子或薄被 ， 尤其是要保證肩膀、脊椎和腹部等部位不要受涼 。

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