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如何時刻保持口氣清新

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如何時刻保持口氣清新

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口臭什么原因引起的
1、有些戴假牙的人不注意假牙的清潔 ， 口腔內也會有氣味 ， 這是最常見的口臭原因 。
2、口腔衛生不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人 ?？趦仁澄餁堅L期積存 ， 在細菌的作用下發酵腐敗分解 ， 產生吲哚硫氫基及胺類等物質 ， 發出一種腐爛的惡臭 。
3、身性疾病有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起 ， 如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等 ， 都會經呼吸道排出臭味 ， 表現為口臭 。此外 ， 鄰近器官的疾病 ， 如鼻咽部及鼻腔疾病 ， 如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等 ， 也可導致口臭 。
【如何時刻保持口氣清新】4、口腔疾病齲壞的牙齒中的腐物 ， 牙周疾病使牙齦經常處于炎癥狀態 ， 膿腫出血 ， 潰爛流膿 ， 也易產生一種腐敗的惡臭氣味 。
5、特殊食物癖好有人特別愛食用大蒜、大蔥等 ， 口、胃中都會有令人不快的氣味 。
如何時刻保持口氣清新
1、喝檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤 ， 在水中加上一片檸檬 ， 能刺激唾液分泌 ， 減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭
2、使用口氣清新劑
口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味 ， 因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等 ?？梢韵群葞卓谇逅?nbsp;， 噴上口氣清新劑后合上嘴數秒 ， 便能令口腔保持數小時的清新 。
3、口嚼茶葉
將一小撮茶葉放入口中 ， 細細咀嚼一番 ， 就有消除口臭的效果 。茶葉富有消菌的作用 ， 能消滅形成口臭的主要雜菌 。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助 ， 但咀嚼茶葉具有更大的奇效 。但是如果光嚼茶葉的話 ， 茶葉渣會留在您的口中 ， 感到極不舒服 。因此建議您 ， 茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼 ， 每天二至三次 ， 不僅有助于口腔清潔 ， 也可盡快地消除口臭 。
4、正確的刷牙及清潔舌苔
飯后刷牙 ， 清潔舌苔 ， 也是預防口臭的好方法 。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷 ， 牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角 ， 以左右5毫米的幅度輕輕地刷動 。舌頭表面呈白色狀 ， 亦是導致口臭形成的原因 ， 在刷牙后 ， 利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔 ， 能完美預防口臭 。電動牙刷比普通牙刷更有效 。此外 ， 每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢 。
5、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質 ， 可幫助消化、防治便秘 。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康 ， 防止牙齦流血 ， 排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物 。

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