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北京衛視養生堂肝血不足 北京衛視養生堂心血不足飲食調理( 二 )

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宜食脫脂或低脂牛奶，肉類以禽類、瘦肉、魚肉和其他水產品為主，食用黃豆制品，食用油用豆油，避免腌制和油炸食品
水果兩種以上/天，多吃蔬菜，品種齊全，凈量500g/天
2、生活方式：有規律，快步式散步、慢跑、氣功等有助改善心血管功能
改變體位要慢，如從臥到坐，從坐到站、走 。心臟供血不足非常有可能發生心絞痛，心絞痛是冠狀動脈供血不足引起的心肌短暫缺血而出現的一種臨床綜合征，常見原因是冠狀動脈粥樣硬化 。
心臟供血不足影響心功能，心功能嚴重下降會影響全身的血液供應，包括腦部血供 。具體現象有體力下降，免疫力下降，腦血供少可引起眩暈和意識模糊（如果是站立位易跌倒受傷）
老年人心血管系統的老化是引起血壓升高和體位性低血壓的原因
平時的保?。ㄖ敢话憬】道先耍瑹o重大疾病者）：
1、飲食：限鈉鹽攝入，＜5-6g/天，限含咖啡因飲料
宜食脫脂或低脂牛奶，肉類以禽類、瘦肉、魚肉和其他水產品為主，食用黃豆制品，食用油用豆油，避免腌制和油炸食品
水果兩種以上/天，多吃蔬菜，品種齊全，凈量500g/天
2、生活方式：有規律，快步式散步、慢跑、氣功等有助改善心血管功能
改變體位要慢，如從臥到坐，從坐到站、走
要看的話可以直接去找醫生看 。網上胡亂求方有一定危險性,而且你沒把所有癥狀仔細寫出來,不能幫你分析 。個人建議你去找醫生幫你調理一下氣血,這方面中醫比誰都強 。
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