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喝什么湯下奶最快最多 哺乳期這幾種湯必喝

小知識什么喝這幾種哺乳期最快最多湯下奶

喝什么湯下奶最快最多
奶量不足 ， 寶寶餓肚子 ， 媽媽更是憂心 ， 各種催奶的法子換著來 ， 教你一個下奶最快最安全的辦法就是 ， 喝湯下奶 ， 這幾種湯換著喝 ， 從此再也不用擔心寶寶會餓肚子了 。

喝什么湯下奶最快最多 哺乳期這幾種湯必喝

文章插圖

一、木瓜鯽魚湯
材料：木瓜、鯽魚、姜、料酒、食鹽
做法：1、姜洗干凈后 ， 切成片狀備用；
2、木瓜去皮 ， 切成塊狀備用；
3、鯽魚處理內(nèi)臟后洗干凈 ， 然后在魚背劃上兩刀 ， 下油將鯽魚煎至兩面金黃備用；
4、砂鍋中加入適量清水 ， 水沸騰后 ， 加入木瓜和姜片、鯽魚 ， 水再次沸騰后 ， 加入適量料酒然后轉(zhuǎn)至小火 ， 慢煮2小時候后加入適量食鹽 ， 關火即可 。
功效：木瓜鯽魚湯 ， 下奶最快最多 ， 木瓜所含的成分能刺激乳腺 ， 讓乳房分泌更多的乳汁 ， 以達到催乳的效果 ， 而且木瓜鯽魚湯 ， 還有助豐胸哦 ， 哺乳期過后 ， 乳房也不會縮水 ， 反而還增長了呢 。
二、通草花生豬腳湯
材料：通草、花生、豬腳、姜、料酒、食鹽
【喝什么湯下奶最快最多 哺乳期這幾種湯必喝】 做法：1、姜洗干凈后 ， 切成片狀備用；
2、通草洗干凈后 ， 用冷水浸泡十分鐘；
3、豬腳洗干凈后 ， 切成小塊 ， 然后焯水去掉血沫撈出備用；
4、花生剝殼后 ， 用冷水浸泡半小時以上；
5、砂鍋中加入適量清水 ， 水沸騰后 ， 加入花生和通草、豬腳、姜片 ， 等到水再次沸騰后 ， 加入適量料酒慢煮2小時后 ， 加入適量食鹽關火即可 。
功效：通草花生豬腳湯 ， 營養(yǎng)價值相當高 ， 含有各種微元素和蛋白質(zhì) ， 通草和花生具有刺激乳腺發(fā)育的作用 ， 以達到乳房分泌出更多的乳汁 ， 下奶效果杠杠的 。
三、花生紅棗豬腳湯
材料：花生、紅棗、豬腳、姜、料酒、食鹽
做法：1、姜洗干凈后 ， 切成片狀備用；
2、花生剝殼后 ， 用冷水浸泡半小時以上；
3、紅棗去核后 ， 洗干凈備用；
4、豬腳洗干凈后 ， 切成小塊 ， 然后焯水去掉血沫撈出備用；
5、砂鍋中加入適量清水 ， 水沸騰后 ， 加入花生和紅棗、豬腳、姜片 ， 等到水再次沸騰后 ， 加入適量料酒慢煮2小時后 ， 加入適量食鹽關火即可 。
功效：花生紅棗豬腳湯 ， 美容護膚 ， 能快速淡化肌膚黑色素以達到很好的美白功效 ， 對于母乳媽媽來說 ， 它是下奶的小能手 ， 喝它就對了 ， 讓你哺乳期奶量足 ， 而且越來越美哦 。

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