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孕期的5個飲食禁忌 含有酒精的飲品碰不得( 二 )

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5、過多的酸性食物 。
—般來說 ， 婦女在懷孕初期 ， 常會出現惡心、嘔吐等反應 ， 而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法 ， 甚至有用酸性藥物止嘔的做法 。 這些方法是不可取的 。
近年來 ， 國外醫學界有關研究機構明確指出 ， 酸性食物和藥物是導致畸胎的“元兇”之一 。
在研究中發現 ， 孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物 ， 其體液會發生變化 ， 形成一種“酸化” ， 進一步促使血中兒茶酚胺水平增高 ， 從而引起孕婦煩躁不安、愛發脾氣 ， 易傷感等消極情緒 。 這種不良的消極情緒 ， 可以使母體內的激素和其他有毒物質分泌增加 ， 則是造成胎兒腭裂、唇裂及其他器官發育畸形的一個重要原因 。 與此同時 ， 研究人員分別測定了不同時期胎兒組織和母體血液的酸堿度 ， 認為在妊娠的最初半個月左右 ， 不食或少食酸性食物或含酸性的藥物（如維生素C、阿司匹林）等為佳 。
專家溫馨提示：從營養學角度出發 ， 孕婦吃些酸味食物 ， 能滿足母體與胎兒對營養的需要 ， 孕婦吃些酸味食物 ， 能夠幫助胎兒骨骼的生長發育 。 但是 ， 物極必反 ， 孕婦如食用大量的酸性食品 ， 會使體內堿度下降 ， 容易引起疲乏、無力 ， 不僅容易使母體患某些疾病 ， 更重要的是可因此而影響胎兒正常、健康地生長發育 ， 情況嚴重者 ， 甚至可導致胎兒畸形 。

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