通常離桌面大概30cm以上為佳，同時臺燈應光線適宜，不刺眼 。另外建議平時合理安排作息時間，勞逸結合 。應在連續學習、看電視等1小時左右到戶外遠眺10分鐘至15分鐘，以緩解眼球肌肉的緊張 。
【兒童臺燈距離桌面多高 兒童臺燈離桌面的最佳高度】
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