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芡實的功效與作用及食用方法 茯苓和芡實的功效與作用及食用方法

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芡實是中藥的一種，但平時它也可以當做一種保健品來食用，對人類的腎臟和泌尿系統都有很好的調理功效 。下面是對芡實功效與作用及食用方法的具體介紹，喜歡養生的人可以看一下 。
芡實的功效與作用及食用方法芡實的功效與作用1、芡實有補中益氣的作用，人們食用之可以起到增強體質的作用，特別是對男性的收斂固精作用十分出色，對于男性遺精和女性的白帶量多等，有很好的治療功效 。
2、芡實有補腎的功效，對于人們因腎氣不足而出現的多種身體不適都有良好的調理功效，如果能與蓮子一起食用效果會更出色 。
【芡實的功效與作用及食用方法 茯苓和芡實的功效與作用及食用方法】
3、芡實有抗衰老的作用，因為芡實可以強骨健體，并且補充身體精氣，對推遲人類的衰老有很重要的功效 。
芡實的食用方法1、用欠實制粥是它最常見的食用方法之一，大家可以取五十克炒制以后的芡實放入鍋中，然加加入水煮開，再加入洗干凈的大米一百克，與平時煮粥一樣煮熟后就能食用，經常食用這種芡實粥的可以起到強筋骨的作用 。
2、大家也可以把芡實炒制以后取六十克，加入紅棗十克和花生三十克，一起煮制成湯，在煮好以后加少紅糖，一道大補湯就制好了 。這種大補湯能起到益氣養血和調理脾胃的作用 。

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