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自制果蔬汁怎么搭配喝才有營養 自制果蔬汁搭配大全

生活百科

1、橙子+胡蘿卜搭配 ， 兩者都含有大量的維生素 ， 胡蘿卜中更是含有大量的胡蘿卜素 ， 兩者搭配可以使用皮膚光滑 ， 更能防止夜盲癥的發生 。
2、雪梨+黃瓜的搭配 ， 都是水分含量大的蔬果 ， 都有清熱降火的功效 ， 雪梨的清甜加上黃瓜的清新 ， 尤其是適合夏天飲用 。
3、西瓜+檸檬的搭配 ， 檸檬除了含大量維生素外還有疏滯、健胃的功效 ， 西瓜中水分含量大 ， 二者結合可以除浮腫 ， 解暑的作用 。
4、柚子+葡萄的組合 ， 兩者的組合可以有降糖降脂的作用 ， 還有美容的作用 ， 葡萄還對預防心腦血管病也有一定作用 。
5、蘋果+白菜+蜂的搭配 ， 三者的組合 ， 結合可以軟化血管 ， 對高血壓 ， 動脈硬化及便秘均有預防的效果 。
【自制果蔬汁怎么搭配喝才有營養 自制果蔬汁搭配大全】6、木瓜+蜂蜜+橙汁組合 ， 三者的搭配可以促進腸胃蠕動 ， 改善消化不良等癥狀 ， 以及預防便秘的作用 。

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