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調理脾胃 孕吐不再是“不速之客”

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【調理脾胃 孕吐不再是“不速之客”】

調理脾胃 孕吐不再是“不速之客”

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母親的體質 ， 對寶寶的體質有直接的影響 。 胎兒的孕育也跟健康的脾胃有關 。 所以 ， 為了健康的寶寶 ， 建議您調理好身體 ， 再充滿信心的做準媽媽吧 。
說到“孕吐” ， 相信每一個做過媽媽的人都經歷過 ， 特別是肚子餓和吃飽飯的時候 ， 最難忍受 。 其實從中醫的角度來看 ， 孕吐早有“來頭” 。
遠在隋代時 ， 巢元方在《諸病源候論·惡阻候》中就提到過：“婦人元本虛贏 ， 血氣不足 ， 腎氣又弱 ， 兼當風飲冷太過” ， 就是說孕吐很有可能是因為脾胃虛寒所致;宋代嚴用和《濟生方》中也有“此由婦人本虛 ， 平時喜怒不節”一說 ， 認為本病也可能由情志因素而致病 ， 與肝膽有關 。 綜合這兩位名醫的觀點 ， 后來的中醫世家在這些基礎上不斷地挖掘和完善 ， 逐漸形成了“木旺克土 ， 肝膽犯胃”這種說法 。
“木旺克土 ， 肝膽犯胃”是什么意思呢?就是因為懷孕的準媽媽們比較容易發脾氣 ， 心情不好 ， 從而導致脾胃太過虛弱 ， 需要補養 。 所以要解決孕吐這回事 ， 首先就得順胃氣 ， 理所當然先尋找我們身體的“內藥”——胃經 。
《四總穴歌》里有“腹獨三里留”的說法 ， 也就是說 ， 所有跟腸胃有關系的病 ， 一定要首選足三里 。 在彎腿的時候 ， 把你的四個指頭合并放在膝蓋下面 ， 小腿骨外側一橫處就是足三里 。 足三里就像一根多用管道 ， 最大的功能就是疏通胃氣 ， 胃氣順了 ， 嘔吐的情況就會大有改善 。
此外 ， 我們還可以按揉內關 。 內關是心包經的絡穴 ， 也可以調理脾胃 ， 疏通腸道 。 下流通暢了 ， 胃氣也就跟著往下走了 。 內關怎么找呢?當我們的手握拳向上抬的時候 ， 能在手臂中間看到兩根“筋” ， 內關就在兩筋之間 ， 腕橫紋上兩寸的地方 。
嘔吐明顯時 ， 可以同時用手指指腹按摩雙側內關和足三里穴 ， 每次持續做2～5分鐘 ， 當然是這是應急之用 。 如果想要預防嘔吐 ， 早上7～9點胃經氣最旺 ， 這個時候可以按壓足三里大約3分鐘 ， 內關穴可以在晚上5～7點的時候按壓3分鐘 ， 可以收到明顯效果 。 因為孕婦身體一般比較虛弱 ， 所以按壓的力量不要太大 ， 關鍵是要堅持 。
母親的體質 ， 對寶寶的體質有直接的影響 ， 胎兒的孕育也跟健康的脾胃有關 。 這些小方法既簡單又又效 ， 止孕吐效果非常明顯 ， 建議您不妨一試 ， 調理好身體便可充滿信心的做準媽媽了 。

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