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高三學生如何調整學習心態

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心態對一個學生的學習效果的影響是至關重要的 。如果你以積極樂觀的心態面對每一項學習任務 ， 那么你的學習興趣會隨之提高 ， 學習效果也會隨之提高 。那么 ， 高三學生如何調整學習心態呢？

高三學生如何調整學習心態

文章插圖
如何自我調節學習心態1.不要怕
不要把高三視為畏途 ， 患得患失 ， 不要總是擔心自己不能順利地走下去 ， 或是擔心自己高考萬一考不好怎么辦 。怕字當頭 ， 百事難做 ， 容易做成的事也要做不成了 。“世界上唯一讓我們害怕的事就是我們害怕 。”不正說明這個道理嗎？橫下一條心往前闖 ， 抖起你心底的“壯士一去兮不復還”的勇氣 ， 才行 。
2.不要煩
高三作業量更大 ， 壓力更繁重 ， 休息時間可能會更少 ， 這時候容易產生煩躁 。跟朋友或親近的師長傾訴 ， 打一小會球 ， 在操場或小區里跑步散布 ， 在陽臺上做做體操 ， 暫時放下難題 ， 換一個學科 ， 做一點家務 ， 聽一小段舒緩的樂曲……這些方法都可以試一下 。
【高三學生如何調整學習心態】當然 ， “煩躁”“煩惱”的頻頻來襲 ， 其實也正是我們心靈不夠強大的表現 ， 提醒自己：超越和成熟就在此刻此事 ， 跳開一些看待眼前的小小煩惱 ， “必須跨過這道坎” ， 不是嗎？試回憶 ， 你還能清楚的記起上半年甚至上個月上周的“偌大”煩惱嗎？時間能洗滌一切 ， 而心靈強大的人能撥快時鐘 ， 更干凈利索的把煩惱消化掉 。“煩惱即菩提” ， 何不就從這一刻試一試開悟與解脫呢？
3.不要悔
有的同學高一高二荒廢時間過多 ， 基礎沒有打牢 。高三復習時常會感到漏洞百出 ， 因此懊悔不迭 。其實人是不應該怕后悔的 ， 因為后悔也是一種進步 ， 你懊悔之前沒有好好學習 ， 也是心態上的一大進步 ， 不怕念起 ， 就怕覺遲 ， 現在努力學習還不玩 ， 通過近一年的努力 ， 即使沒考上理想的學校 ， 你也會無怨無悔的 ， 因為你曾經努力過 。
高三學生心態的調整1.對自己說一些鼓舞的話
成功者每天都對自己說：“我行”；“我正期待著……”；“比上次情況好多了”等等 ， 說這些話的時候最好是有聲地說 ， 請“意識”調動內心深處的“ 潛意識” 。可以站在鏡子面前 ， 看著自己的眼睛 ， 真誠地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場至關重要的考試了 ， 我相信你的實力 ， 只要肯努力 ， 你一定可以成功的！加油！” 。
初次這么做的時候 ， 可能會感到難為情 ， 覺得自言自語有點傻；但嘗試之后會發現 ， 經過這樣的自言自語 ， 你的心情會更加積極樂觀 ， 思維、行動的效率也會提高 。這樣的自我暗示可以每周進行1~2次 。比如在考試的時候碰到做不出來的題得時候對自己說：“這么難的題目 ， 連我都做不出來 ， 別人自然更做不出來 ， 不用害怕 。”遇到難題花了很多時間才做出來的時候 ， 就對自己說：“這么難的題目 ， 居然被我做出來了 ， 這么巧妙的方法別人肯定想不到 ， 嗯 ， 這下又比別人多拿了十多分 。”遇到很簡單的題目 ， 很快做出來了 ， 我就想：“哎呀 ， 這么簡單 ， 看來這次考試我是非考高分不可了 。”總之 ， 每做一道題 ， 就從各個方面鼓舞自己 ， 這樣 ， 一張卷子做下來 ， 不論難易 ， 都自我感覺良好 。

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