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寶寶如何找到自我安慰( 二 )

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當你的寶寶還處于嬰兒期的時候，他會越來越喜歡模仿你，和你一起玩耍 。不過，當你給寶寶唱歌，或是介紹一個總是喋喋不休的陌生人給他認識的時候，你該多注意寶寶的眼睛 。若是他露出厭煩的眼神，或者索性轉過頭去不看使他感到過于刺激的某個人或某個事物，這些舉動都是非常普遍的一種自我安慰的手法 。
你和寶寶面對面交流的時候，一開始他會盯著你看，但是，如果他感到過于刺激，他就會轉過頭去或者眼睛看別的地方了 。過一會兒，他平靜下來了，可能會偷偷瞥你一眼 。等他再次感到太刺激的時候，他又會轉過頭去不看你了 。若你總是不停地說話，寶寶就會閉上眼睛，不再理睬你無休止的講話了 。所以，當你與你的寶寶在一起的時候，他露出厭煩的眼神或者眼睛躲躲閃閃，這是在告訴你他需要休息了，你可以抱著你的寶寶，讓他趴在你的肩膀上看一會兒窗外的風景 ?；蛘吒纱嘧屗趮雰簱u椅上獨自呆一會兒 。“要想我晚上睡得香香甜甜，睡前、睡中的安慰也不能少呢 。”
寶寶能夠在夜里睡一整覺，簡直是每一個剛剛做媽媽的人夢寐以求的事情 ?；蛟S你的寶寶身體很好，出生幾個月后，他已經不需要在半夜里吃奶了，你所面臨的就變成了寶寶自我安慰的問題了 。寶寶夜里的睡眠有一個深度期和淺度期的交替過程 。當他處于睡眠淺度期的時候，他常常醒來找一些事物使他重新睡著 。一旦寶寶找到了一種自我安慰的方式了，比如吮手指，他就能夠自己應付半夜醒來這件事情了 。不過他仍然需要外來的安慰，比如父母跑來照看他或者輕輕地搖一搖他的小床 。
養成一個規律，可以使你的寶寶對每一個外界的挑戰都有所準備 。幫助寶寶建立有規律的生活方式，把他一天的時間分成幾大塊來做不同的事情，那么，到了一定的時候，寶寶自己就會知道“哦，我們該做這件事了” 。做好了心理準備，從一件事轉到另一件事的時候，寶寶就能夠很容易使自己平靜下來 。這一點在夜晚更加重要，尤其是當你的寶寶在黑夜里獨自度過一段時間的時候 。第一步就是你需要找到一些每晚你可以重復使用的安慰方式 。你一定要在寶寶能夠睡整覺之前就開始這樣做 。嘗試任何一個可以使寶寶平靜下來的方法，比如講故事，或者唱歌給寶寶聽 。
【寶寶如何找到自我安慰】第二步是當寶寶昏昏欲睡的時候把他放下，但不要離開 。這樣就逐漸使寶寶習慣于自己睡覺了 。對一些父母來說，尤其是對那些急切盼望寶寶趕緊閉上眼睛睡覺的父母，顯然說起來容易做起來難 。但是，可以試著去做，在寶寶沒有睡著之前，可以嘗試不去給寶寶喂奶或者搖他的小床將會怎樣，也許寶寶慢慢就會習慣了，自己就睡著了 。

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